健康知道
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手脚易长老茧通常由长期摩擦或压迫引起，可能与遗传因素、职业习惯、足部畸形、皮肤干燥、慢性炎症等因素有关。老茧是皮肤角质层增厚的自我保护反应，常见于手掌、足底等受力部位。
1、遗传因素
部分人群因遗传性皮肤角质代谢异常，角质细胞更新速度过快，容易形成局部增厚。这类情况通常不伴随疼痛，但可能影响触觉灵敏度。建议使用含尿素成分的乳膏软化角质，避免使用锐器强行刮除。
2、职业习惯
长期从事手工劳动或运动训练会导致特定部位持续受压，如木匠手掌、跑步者足跟。反复机械刺激促使角质蛋白过度合成。建议工作时佩戴防护手套，运动时选择缓冲性好的鞋垫，每日用温水浸泡后涂抹凡士林保持湿润。
3、足部畸形
拇外翻、扁平足等结构异常会使足底压力分布不均，某些区域承受异常负荷。可能伴随行走疼痛或关节肿胀。需通过矫形鞋垫分散压力，严重者需进行截骨矫形手术。可配合使用水杨酸苯酚贴膏软化局部增厚。
4、皮肤干燥
皮脂腺分布少的部位缺乏天然油脂保护，干燥环境下更易产生裂隙性角质增生。好发于冬季或频繁接触洗涤剂的人群。建议沐浴后立即涂抹含甘油和乳木果油的润肤霜，避免使用碱性清洁产品。
5、慢性炎症
银屑病、慢性湿疹等皮肤疾病会导致病理性角质增生，常伴随红斑脱屑。需明确原发病后使用卡泊三醇软膏或他克莫司软膏控制炎症，配合激光消融术处理顽固性增厚。
预防老茧需减少局部机械刺激，每日进行手足保湿护理，选择宽松透气的鞋袜。出现疼痛、出血或快速增厚时应排查糖尿病周围神经病变等系统性疾病。糖尿病患者需特别注意足部检查，避免发展成慢性溃疡。定期使用浮石轻柔去除死皮，保持合理体重以减轻足底压力。
