健康知道
| 1人回答 | 59次阅读
牙石会引发口臭。牙石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，容易滋生细菌并产生硫化物，导致口腔异味，常见诱因包括口腔清洁不足、牙周疾病、饮食习惯及唾液分泌减少。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底或未使用牙线会导致食物残渣堆积，形成牙菌斑并逐渐钙化为牙石。建议每日刷牙两次并配合牙线清洁，必要时可选用含氟牙膏或漱口水。
2、牙周疾病牙石长期刺激牙龈可能引发牙龈炎或牙周炎，通常伴随牙龈出血、红肿等症状。需通过超声波洁牙去除牙石，严重者可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素等药物。
3、饮食习惯高糖或黏性食物易附着牙齿表面加速牙石形成。减少碳酸饮料摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物有助于机械清洁牙齿。
4、唾液分泌减少口干症或药物副作用导致的唾液减少会降低口腔自洁能力。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，唾液替代剂如羧甲基纤维素钠溶液也可缓解症状。
定期口腔检查与专业洁牙是预防牙石的关键，若口臭持续不缓解需排查消化道或鼻窦疾病等全身性因素。
幽门螺旋杆菌感染者可以适量饮用酸奶，酸奶中的益生菌有助于调节胃肠菌群平衡，但需选择无糖低脂产品并避免空腹饮用。
1、益生菌调节酸奶含有的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌能竞争性抑制幽门螺旋杆菌定植，建议选择标注活菌数超过10^6CFU/g的产品。
2、营养补充酸奶中的优质蛋白和钙可改善胃黏膜修复能力，但乳糖不耐受者应选用无乳糖酸奶，每日摄入量控制在200毫升以内。
3、酸性影响发酵乳制品的弱酸性可能暂时缓解胃部不适，但pH值低于4.5的酸奶可能刺激胃酸分泌，建议餐后1小时饮用。
4、药物协同服用铋剂或抗生素期间，酸奶应与药物间隔2小时以上，避免影响四环素类、喹诺酮类药物的吸收效果。
合并胃溃疡活动期或严重反酸症状时需暂停酸奶摄入，治疗期间优先保证足量抗生素疗程，可配合医生开具的枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素等药物。
.jpg)
