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脊柱侧弯会变矮吗

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脊柱侧弯会变矮吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
脊柱侧弯可能会导致身高降低,取决于弯曲的程度和具体类型。轻度脊柱侧弯通常不会显著影响身高,但严重情况下,尤其是超过40度的弯曲,确实会压迫脊柱,引发身高的视觉和实际下降。及时评估病因、治疗以及日常护理是关键。
1脊柱侧弯的原因
脊柱侧弯可能由以下因素导致:
①遗传因素:家族中有脊柱侧弯病史的人更容易出现此问题。遗传导致的脊柱侧弯通常在青少年快速生长期首次被发现。
②生理因素:肌肉张力不平衡、脊柱发育异常或骨密度低下都会促进弯曲。长时间保持不良姿势也可能起到负面影响。
③病理因素:某些疾病如神经肌肉疾病如肌营养不良症、骨骼疾病如佝偻病、外伤或肢体长度差异会导致脊柱形态异常。
④环境因素:长时间错误坐姿、低质量床垫以及背负过重物品如过重书包也可能诱发脊柱问题。
2治疗方法与解决建议
①医疗干预:对于轻度脊柱侧弯弯曲角度小于20度,医生通常建议定期检查及观察;对于中度至重度20度以上,可能需要佩戴支具、物理治疗甚至手术矫正。从药物治疗来说,骨质疏松症患者可使用磷酸盐补充剂或维生素D来增强骨骼强度。手术如脊柱融合术有助于矫形,同时预防进一步恶化。
②体态调整与康复:进行康复训练如普拉提、瑜伽可以改善脊柱灵活性及肌肉力量,从而缓解不适。尤其是强化核心肌肉和背部肌肉的训练至关重要,如平板支撑、拱桥运动等。
③日常生活中的注意事项:平时应保持正确的坐姿和站姿,不要驼背或扭曲脊柱。选择适合的床垫及枕头以保护脊柱健康,并避免长期拎或背重物。
4身高恢复的可能性
当早期干预、治疗及护理措施充分时,矫正角度可能会改善,进一步减轻身高变化问题。但若弯曲发展过于严重,可能无法完全恢复原有身高。对于青少年尤其关键,应定期进行体检,及时发现骨骼发育异常。
脊柱侧弯如不及时处理,可能引发更多健康问题,包括慢性疼痛、心肺功能受限等。尽早识别病因,选择适合的治疗方案,可以减少症状对生活质量的影响,并最大限度地恢复身高。假如怀疑存在类似问题,应尽快咨询专业并坚持后续治疗与日常防护行动。

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