健康知道
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体温36.9℃不算是发烧。正常体温范围在36.0℃-37.2℃之间，36.9℃属于正常体温上限，通常无需特殊处理。
1、正常体温人体正常腋窝体温范围为36.0℃-37.2℃，36.9℃处于该范围内，属于正常生理现象，可能与测量时间、环境温度等因素有关。
2、测量误差体温测量结果可能受测量部位、仪器精度、操作规范等因素影响，建议重复测量确认，若多次结果均低于37.3℃则无须担心。
保持规律作息与适量饮水即可，若伴随头痛、乏力等症状或体温持续上升，建议就医排查原因。
5岁儿童发热39.5℃可通过物理降温、药物退热、补液护理、就医评估等方式处理。高热通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴或冰敷。建议家长保持室温适宜，减少衣物覆盖，每30分钟监测体温变化。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等药物。家长需注意给药间隔时间，避免联合使用不同退热药。
3、补液护理少量多次补充口服补液盐、温开水或稀释果汁。家长需观察排尿情况，警惕脱水表现如口唇干燥、尿量减少。
4、就医评估持续高热超过24小时或伴随抽搐、皮疹、意识模糊时，需急诊排查肺炎、流感、川崎病等疾病。血常规和C反应蛋白检查可辅助诊断。
发热期间建议清淡饮食，可适量食用小米粥、苹果泥、蒸蛋羹等易消化食物，避免剧烈活动，保持每日饮水量超过1000毫升。
