健康知道
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肾虚可能表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、性功能减退、夜尿频多等症状，通常由先天不足、过度劳累、久病耗损、房事不节等原因引起。
1、先天不足部分人群因遗传因素导致肾精亏虚，可能伴随发育迟缓或早衰现象。建议通过中医辨证后使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理。
2、过度劳累长期体力或脑力超负荷运转会耗伤肾气，常见精力下降与注意力不集中。需调整作息并配合八段锦等养生运动，必要时可遵医嘱服用右归丸。
3、久病耗损慢性疾病如糖尿病、高血压可能导致肾阴亏损，典型症状包括潮热盗汗。治疗需控制原发病，辅以知柏地黄丸等滋补肾阴药物。
4、房事不节性生活过频易损伤肾阳，多见畏寒肢冷与阳痿早泄。应节制房事并配合五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等温补肾阳类药物。
日常可适量食用黑芝麻、桑葚、牡蛎、山药等食物，避免熬夜及剧烈运动，症状持续需至中医科或男科就诊。
