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晚上吃葡萄干可以减肥吗
提问时间:2023-11-20 16:55
|
1人回答
|
67次阅读
减肥吗
减肥
葡萄
问题描述:
晚上吃葡萄干可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
何洁
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2023-11-20 17:05
在晚上的时候吃葡萄干一般是不可以减肥的,因为葡萄干的含糖量是比较高的,而且因为葡萄干体积比较小,所以容易导致减肥者出现过量食用的情况,对于减肥是不利的。在日常的生活中,减肥者应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维素,可以有效地促进肠胃蠕动,帮助消化,对于减肥是有一定的帮助的。
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