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排卵期前后怀孕概率较高的时间段主要是排卵日前1-2天至排卵后24小时，受精子存活时间、卵子活性、激素水平及同房频率等因素影响。
1、排卵日前1-2天精子在女性生殖道可存活48-72小时，此时同房可使精子提前等待卵子排出，提高受精概率。
2、排卵日当天卵子排出后仅有12-24小时受精能力，排卵日同房能确保精卵相遇窗口期最大化。
3、激素峰值期黄体生成素激增后36小时内会排卵，通过排卵试纸监测激素变化可精准捕捉受孕时机。
4、基础体温变化排卵后基础体温上升0.3-0.5℃，体温升高前1天为易孕期，需配合体温曲线持续监测。
建议通过超声卵泡监测、宫颈黏液观察等方法综合判断排卵时间，保持隔日同房频率，避免过度紧张影响激素分泌。
女性子宫肌瘤患者不宜食用蜂王浆、阿胶、动物内脏、辛辣刺激食物，应避免含雌激素的保健品，可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、桂枝茯苓胶囊等药物。建议控制高脂肪饮食，增加蔬菜水果摄入，定期复查肌瘤变化。
1、蜂王浆蜂王浆含类雌激素物质可能刺激肌瘤生长，日常应避免摄入类似功能的滋补品，治疗期间需监测激素水平。
2、阿胶阿胶具有活血功效可能增加出血风险，月经量多者更需谨慎，替代补血可选择含铁丰富的红肉或菠菜。
3、动物内脏动物肝脏等高胆固醇食物可能影响内分泌平衡，建议选择鱼肉等优质蛋白，同时限制每日脂肪摄入量。
4、辛辣食物辣椒等刺激性食物可能加重盆腔充血，烹饪宜采用蒸煮方式，合并痛经症状时需特别注意饮食清淡。
保持规律作息与适度运动有助于调节激素水平，40岁以上患者建议每半年进行妇科超声检查，出现异常出血应及时就医。
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