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便秘症状如何改变？

提问时间：2022-06-08 15:41 | 1人回答 | 32次阅读

便秘症状便秘症状

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便秘症状如何改变？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-08 15:53

提议您应当保持参与适当的体育锻炼，无意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注重及时补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食品是麦麸、水果、菌类、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

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