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我的失眠是怎么回事

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失眠
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我的失眠是怎么回事

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
如果这一段期间总是出现失眠的话，那么大部分是由于工作或是生活的压力太大，心情比较焦虑所导致的，当然也不排除一些其他的疾病所导致的痛苦从而影响了睡眠。因此建议首先要调整好自己的心情，尽量的多到户外进行体育锻炼，缓解焦虑的情绪，必要时可以到医院的神经内科检查，开一些安神补脑的药物。
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