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失眠和压力大有关吗

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失眠和压力大有关吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
失眠和压力大有关。当压力大时,脑子就会活动,从而处于一种相对兴奋的状态,导致过度的激活觉醒机制,导致难以入眠,长期入眠困难可能会造成生物钟紊乱,尤其以失眠为主。另外,单纯的压力会导致在睡前,患者会去想很多事情,过分的思考导致脑不能休息,造成无法进入睡眠状态。失眠是入睡比较困难,睡眠维持的持续性不太好,大部分的失眠是有原因的。

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