健康知道
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新生儿睡觉总是被惊醒可能与生理性惊跳反射、环境刺激、胃肠不适、维生素D缺乏等因素有关，建议家长通过调整睡眠环境、规律喂养等方式改善。
1、惊跳反射新生儿神经系统发育不完善，易出现莫罗反射（惊跳反射），表现为突然四肢抖动或惊醒。家长可用襁褓包裹婴儿上肢，模拟子宫环境减少惊跳。
2、环境刺激强光、噪音或温度变化可能干扰睡眠。建议保持卧室光线柔和，使用白噪音机掩盖突发声响，室温维持在24-26摄氏度。
3、胃肠不适肠胀气或胃食管反流可能导致睡眠不安。家长需在喂奶后竖抱拍嗝，哺乳期母亲应减少豆类、奶制品等易产气食物摄入。
4、维生素D缺乏可能与维生素D不足导致的神经兴奋性增高有关，通常伴随多汗、枕秃。需遵医嘱补充维生素D滴剂，每日400-800国际单位。
若频繁惊醒伴随拒奶、发热或抽搐，需及时儿科就诊排除癫痫等病理因素，日常可尝试婴儿按摩帮助放松入睡。
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