健康知道
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腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重。仰卧时膝关节下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免神经损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。需在医生指导下使用。
4、手术治疗经皮椎间孔镜、椎间盘切除术适用于保守治疗无效者。手术可能与神经根受压程度、椎管狭窄情况有关，通常伴随下肢放射痛、肌力下降等症状。
日常避免久坐久站，睡眠使用中等硬度床垫，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，疼痛缓解后逐步恢复活动量。
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