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2型糖尿病对身体有害吗

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2型糖尿病对身体有害吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
2型糖尿病确实对身体有一定的危害,可能会导致患者出现多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。如果不及时治疗,可能会引发一系列并发症,比如糖尿病酮症酸中毒和糖尿病肾病等。这些症状和并发症不仅影响生活质量,还可能对身体造成长期损害。
1、多饮:血糖升高时,身体无法有效利用葡萄糖,导致水分流失过多,患者常常感到口渴。这种情况就像是身体在不断地“敲门”,提醒你需要补充水分。
2、多食:由于能量供应不足,患者可能会感到食欲亢进。这种现象类似于汽车缺油,身体需要更多的“燃料”来维持正常运转。
3、多尿:血糖升高会增加肾脏的滤过率,导致尿量增多。这就像是身体在努力清除多余的糖分,但同时也带走了更多的水分。
4、体重减轻:由于不能有效利用葡萄糖,身体开始分解脂肪和蛋白质来获取能量,导致体重下降。这种情况就像是储备能量的“仓库”被不断消耗。
5、其他危害:长期控制不佳的2型糖尿病可能引发严重的并发症。糖尿病酮症酸中毒是一种急性并发症,表现为恶心、呕吐和脱水等症状。糖尿病肾病是慢性高血糖导致的微血管病变,表现为蛋白尿和水肿。
为了有效管理2型糖尿病,患者需要遵循医生的建议,使用降糖药物,并注意饮食控制,避免高糖食物的摄入。健康的生活方式和积极的治疗措施是保持良好健康状态的关键。保持定期的健康检查和监测血糖水平,可以帮助预防和减少并发症的发生。通过合理的饮食、适度的运动和药物治疗,许多患者可以有效控制病情,享受健康的生活。

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推荐 血糖高的原因及治疗

血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素注射、手术等方式治疗。血糖高通常由饮食不当、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗、遗传等因素引起。 1、饮食不当:长期摄入高糖、高脂肪食物会导致血糖升高。建议选择低升糖指数食物,如燕麦、全麦面包、豆类等,避免精制糖和加工食品,合理分配三餐,避免暴饮暴食。 2、缺乏运动:久坐不动会降低身体对胰岛素的敏感性,导致血糖升高。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,结合力量训练,提升代谢水平。 3、肥胖:超重和肥胖会增加胰岛素抵抗,导致血糖控制困难。建议通过健康饮食和规律运动减重,目标是将体重指数控制在18.5-24.9之间,同时监测腰围,男性不超过90厘米,女性不超过80厘米。 4、胰岛素抵抗:胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要病因,可能与遗传、炎症、脂肪肝等因素有关,通常表现为空腹血糖升高、餐后血糖波动等症状。药物治疗可选择二甲双胍500mg每日两次、格列美脲1mg每日一次、吡格列酮15mg每日一次,必要时联合胰岛素治疗。 5、遗传因素:家族中有糖尿病史的人群更容易出现血糖升高。建议定期监测血糖,早期发现异常,采取预防措施,如健康饮食、规律运动、控制体重等,必要时在医生指导下使用药物干预。 血糖高的日常护理包括饮食控制、运动管理、血糖监测、心理调节等多方面。饮食上应选择低糖、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,避免高糖饮料和甜点。运动上应坚持规律锻炼,如快走、游泳、瑜伽等,每周至少150分钟。心理上应保持积极乐观,避免焦虑和压力,必要时寻求专业心理支持。定期监测血糖,记录数据,及时调整治疗方案。

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