健康知道
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太阳暴晒后皮肤发红疼痛可通过冷敷缓解、保湿修复、药物干预、避免二次刺激等方式处理。该症状通常由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、过敏体质等原因引起。
1、冷敷缓解使用凉毛巾或医用冷敷贴局部降温，减少毛细血管扩张，每日重复进行数次。生理性因素无需药物，避免冰敷直接接触皮肤。
2、保湿修复涂抹含神经酰胺或透明质酸的医用敷料，帮助修复受损角质层。可选择凝胶剂型的重组人表皮生长因子外用溶液。
3、药物干预中重度灼伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、复方利多卡因乳膏等外用制剂，口服布洛芬缓解疼痛。避免自行使用含苯佐卡因的局部麻醉剂。
4、避免二次刺激48小时内禁止使用化妆品、热水清洁或摩擦患处，外出时采取物理防晒措施。病理性因素需警惕继发感染，表现为脓性渗出或发热。
恢复期每日饮水超过2000毫升，适量补充维生素C与维生素E，选择宽松棉质衣物减少摩擦。若72小时未缓解或出现水疱需及时皮肤科就诊。
皮肤出现无痛痒的硬疙瘩可能与脂肪瘤、表皮囊肿、纤维瘤或淋巴结肿大有关，通常属于良性病变。
1、脂肪瘤脂肪组织异常增生形成的柔软包块，触诊可移动，好发于四肢和躯干。体积较小且无症状时无须处理，增大或影响美观可手术切除。
2、表皮囊肿毛囊堵塞导致角质堆积形成的囊性肿物，表面可见黑头样开口。合并感染时会出现红肿疼痛，需抗生素治疗，反复发作建议手术摘除。
3、纤维瘤结缔组织过度增生形成的硬结，质地坚韧边界清晰。多发于四肢末端，极少恶变，必要时可通过激光或手术去除。
4、淋巴结肿大免疫反应引起的淋巴结增生，常伴随局部炎症。若持续增大或质地变硬需排查结核、淋巴瘤等疾病，通过超声或活检明确性质。
日常避免反复摩擦肿块，观察大小和质地变化，半年内未消退或出现疼痛、快速增长应及时就诊。
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