健康知道
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手腕转动或按压时疼痛可能由腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、腕关节劳损长期重复手腕动作可能导致肌腱韧带轻微损伤。建议减少手腕活动，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
2、腱鞘炎手腕过度使用可能引发肌腱与腱鞘的摩擦性炎症。通常伴随局部肿胀和弹响感。急性期需制动休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、酮洛芬凝胶、地塞米松注射液等药物配合超声治疗。
3、腕管综合征正中神经受压可能导致夜间麻木刺痛，与腕管容积减少有关。表现为拇指食指中指感觉异常。可采用腕关节支具固定，严重者需注射甲钴胺注射液或行腕横韧带切开术。
4、骨关节炎腕关节软骨退变可能引发晨僵和活动受限，X线可见关节间隙狭窄。治疗需联合硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，晚期需考虑关节融合术。
日常避免手腕过度负重，工作时保持中立位姿势，疼痛持续超过两周或伴明显肿胀时应及时骨科就诊。
骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等有关。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免长时间爬楼梯或下蹲动作，选择游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，中医推拿和针灸能缓解肌肉痉挛，需在专业机构规范进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，需注意胃肠道不良反应监测。
4、手术治疗严重关节畸形或保守治疗无效者可考虑关节镜清理术、人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意关节保暖，适量补充钙质和维生素D，避免提重物及剧烈运动，定期复查评估病情变化。
