健康知道
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双侧腰疼酸疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
1、腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为双侧酸胀痛，热敷和按摩可缓解症状，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引发放射性腰部酸痛，常伴有排尿异常，超声检查可确诊，较小结石可通过多饮水促进排出，疼痛明显时可使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
3、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤导致神经受压，出现持续性腰痛伴下肢麻木，CT或磁共振可明确诊断，轻度突出可通过牵引治疗改善，急性发作期需用甲钴胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等药物。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病常引起晨僵和夜间腰骶部疼痛，血液检查HLA-B27阳性有助于诊断，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等药物控制病情进展。
建议避免提重物和久坐，睡眠时选择硬板床，急性疼痛期间可局部热敷，若症状持续加重或出现下肢无力需及时就诊骨科或风湿免疫科。
骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等有关。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免长时间爬楼梯或下蹲动作，选择游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，中医推拿和针灸能缓解肌肉痉挛，需在专业机构规范进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，需注意胃肠道不良反应监测。
4、手术治疗严重关节畸形或保守治疗无效者可考虑关节镜清理术、人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意关节保暖，适量补充钙质和维生素D，避免提重物及剧烈运动，定期复查评估病情变化。
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