健康知道
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网球肘可以通过针灸治疗，其他治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。针灸主要通过刺激穴位缓解疼痛和促进局部血液循环。
1、针灸治疗针灸通过刺激肘部及周围穴位，如曲池、手三里等，有助于缓解疼痛和炎症。针灸治疗通常需要多次进行，效果因人而异。
2、物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗等，有助于减轻炎症和疼痛。康复训练可以增强肌肉力量，预防复发。
3、药物治疗药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。局部涂抹药膏如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。
4、手术治疗对于顽固性网球肘，可能需要手术治疗，如伸肌总腱松解术或关节镜手术。手术通常在其他治疗方法无效时考虑。
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，同时注意休息和避免过度使用肘部，有助于恢复。
膝盖外侧髌骨边筋痛可能与髂胫束综合征、半月板损伤、滑囊炎、骨关节炎等原因有关，可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、髂胫束综合征髂胫束过度摩擦导致炎症，表现为膝盖外侧刺痛，运动后加重。建议减少跑跳活动，冰敷疼痛部位，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏。
2、半月板损伤膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。需关节制动，通过核磁共振确诊，严重时需关节镜手术修复，可配合塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液。
3、滑囊炎髌骨外侧滑囊反复受压引发无菌性炎症，局部肿胀发热。急性期穿刺抽液并注射糖皮质激素，慢性期采用超声波治疗，可选用洛索洛芬钠片、地奥司明片、依托考昔片。
4、骨关节炎中老年人关节退变导致软骨磨损，晨起僵硬且下蹲困难。需控制体重减少关节负荷，补充钙剂和维生素D，关节腔注射玻璃酸钠，口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、艾瑞昔布片。
日常避免爬山爬楼梯等负重活动，运动前充分热身，佩戴护膝保护关节，疼痛持续不缓解需及时至骨科或运动医学科就诊。
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