肌腱损伤要冷敷吗

| 1人回答 | 26次阅读

肌腱损伤

问题描述：

肌腱损伤要冷敷吗

全部回答
共1条回答

徐海林北京大学人民医院主任医师

肌腱损伤一般需要冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷通常在损伤后48小时内进行，每次冷敷时间控制在15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。

肌腱损伤后局部血管可能出现破裂，导致出血和组织液渗出，引发肿胀和疼痛。冷敷能够使血管收缩，减少局部血流和组织液渗出，从而减轻肿胀程度。低温还可以降低神经末梢的敏感性，缓解疼痛症状。冷敷材料可以选择冰袋或冷毛巾，避免冰块直接接触皮肤以免冻伤。冷敷过程中需要观察皮肤反应，出现苍白或麻木需立即停止。

部分特殊情况下冷敷可能不适用。开放性伤口存在时冷敷可能增加感染风险，需要先进行清创处理。血液循环障碍患者冷敷可能加重局部缺血，需要谨慎使用。对冷刺激过敏者可能出现皮肤荨麻疹等不良反应，这类人群不宜冷敷。冷敷时间过长可能导致局部冻伤，需要严格控制冷敷时长。

肌腱损伤后除冷敷外，还需要注意休息制动，避免加重损伤。48小时后可考虑改为热敷促进血液循环。损伤严重时可能出现明显功能障碍，建议及时就医检查。康复期间可进行适度康复训练，但需在专业人员指导下进行，防止二次损伤。饮食上可适当增加蛋白质摄入，有助于肌腱修复。

上一个：肌腱损伤要多休息吗下一个：肌腱损伤要住院吗

其它精选问题

推荐肩部疼痛是肺癌的症状吗 2025-08-23 22:49

肩部疼痛不一定是肺癌的症状，可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、关节炎、肩周炎等。肺癌患者可能因肿瘤压迫或转移至骨骼而出现肩部疼痛，但这并非唯一或典型表现。若肩部疼痛持续加重或伴随其他症状，建议尽早就医排查。 1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或僵硬。通过热敷、按摩和适当休息可缓解症状。避免重复性动作和加强肩部肌肉锻炼有助于预防。 2、关节炎：肩关节炎症可能引起疼痛和活动受限，常见于中老年人。适度运动如游泳或瑜伽可增强关节灵活性，减少疼痛。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠缓解症状。 3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的慢性炎症，常导致肩部疼痛和活动受限。物理治疗如超声波和电疗可改善症状。康复训练如肩部拉伸和力量练习有助于恢复关节功能。 4、神经压迫：颈椎病或胸廓出口综合征可能导致神经受压，引起肩部放射性疼痛。改善坐姿、避免长时间低头和使用颈托可减轻压迫。针灸或牵引治疗可能对部分患者有效。 5、肺癌相关：肺癌患者可能因肿瘤直接侵犯或骨转移而出现肩部疼痛，通常伴随咳嗽、气短或体重下降。若怀疑与肺癌相关，需进行胸部CT、骨扫描等检查明确诊断。治疗方案包括手术、放疗、化疗或靶向治疗。日常护理中，保持良好姿势、避免肩部过度负荷、适度锻炼和均衡饮食有助于预防肩部疼痛。若疼痛持续或加重，建议尽早就医，明确病因并采取针对性治疗。