健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 抗疲劳

抗疲劳

没有做过劳动模式 OL是如何抵抗疲劳的
没有做过劳动模式 OL是如何抵抗疲劳的
临床诊断慢性疲劳综合征的指标有2个，第一，排除其他可能性疾病后，仍有6个月以上的严重慢性疲劳，第二，同时有4种以上的不适症状，包括短期记忆力减退和集中力损伤、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、关节痛慢性疲劳症候群容易复发，每次至少持续24小时，建议有严重疲劳的上班族，接受诊察和治疗，降低复发概率，缓和不适症状。

#疲劳 #抗疲劳

抗疲劳八妙招零压白领
抗疲劳八妙招零压白领
快节奏的生活和工作，让很多人每天都很忙。为了让自己在职场上有所作为，必须经常保持精力充沛。但是为了我们的身体健康，在生活中如何释放压力和紧张的情绪，做个“零压”白领？以下是缓解疲劳和释放压力的八种方法:抗疲劳方法1:填写游戏使用方法:工作中疲劳无法提高精神时，抽出10分钟玩智力填写游戏。动脑筋的游戏可以刺激

#疲劳 #抗疲劳

OL族8个抗疲劳妙招 赶走疲惫君
OL族8个抗疲劳妙招 赶走疲惫君
如今的OL一族工作比较繁忙，回家还要兼顾家务照顾一家老小，常常处于疲倦的状态，那么怎么赶走疲倦感呢？下面给女性介绍8个驱赶疲劳的妙招。如果不是日常消耗太多的精力和劳力，你还是感觉身体疲劳，这意味着你有隐藏的医学或精神问题，这破坏了你日常的精神。好在，你已经发现了源头，那么接下来要做的，就是制定抗疲劳计划

#疲惫 #疲劳

日常如何对抗疲劳？
日常如何对抗疲劳？
人为什么会疲劳？疲劳是生理现象，对人来说是保护机制。这是身体向我们发出应该休息的信号。不管它如何，身体都会受到损害，最后会积累劳动和疾病。 疲劳的分类疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳，和病理疲劳。我不知道你是否有过这样的经历:当你吃得太多时，你会在不知情的情况下感到困倦。整个人感到非常累，不

#疲劳 #抗疲劳

熬夜族吃什么对抗疲劳？熬夜族吃这8种水果释放疲劳
熬夜族吃什么对抗疲劳？熬夜族吃这8种水果释放疲劳
现在快节奏的生活，经常熬夜加班，工作压力增大，这些违反正常的生物钟，给身体带来很多麻烦，皮肤粗糙，黑眼圈出现，身体内毒素增加等，不仅是这些表面的问题，而且人的免疫力也下降，感冒等流行病也会找到你，熬夜的家庭应该重视自己的健康苹果:俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是对身体有益的水果，其中含有丰富的有

#水果 #熬夜

女人养生可以喝什么?三种水果酒抗疲劳促进代谢
女人养生可以喝什么?三种水果酒抗疲劳促进代谢
看到这个主题，不是有点害怕吗？水果可以泡制药酒，这个想法可能没有多少人想吧但是，今天，小编就给大家带来三款用水果泡制的药具。酒被称之为“百药之长”，在很久以前，人们就把酒当作药来治病。经常少量饮酒有利于健康。医生推荐3种易学有效果的水果药酒，缓解疲劳，预防感冒【金橘酒解疲劳】制法：把500克金橘泡入1800毫

#女人 #水果

运动饮料能抵抗疲劳吗？
运动饮料能抵抗疲劳吗？
随着人们对健康与身材的关注，运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题。于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆了。很多人在运动后经常会来一瓶运动饮料缓解疲劳，恢复体力。但运动饮料真的抗疲劳吗？运动饮料能抗疲劳吗？具有一定的抗疲劳功能。运动饮料是专门为运动或体力活动

#运动 #疲劳

四款养生茶抗疲劳
四款养生茶抗疲劳
白领家庭几乎每天都面向电脑，长时间的电脑服装不仅影响身体，还伤害皮肤。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余改善一下，能让你恢复健康体态。一、枸杞茶(视疲劳)长时间坐在电脑前的上班族，视觉疲劳视觉疲劳、眼睛干燥的情况。这是泡枸杞茶喝合适的，枸杞有滋养肝肾、益精明

#养生 #养生茶

夏天累了怎么办？OL一族多吃红豆抗疲劳
夏天累了怎么办？OL一族多吃红豆抗疲劳
夏季热，呆在空调房里，容易精神不振，产生疲倦感，怎么办呢？下一位编辑向OL一族介绍实用的抗疲劳方法，女性朋友们可以试试。眼睛疲劳多吃枸杞上班族整天盯着前面的电脑和密集排列的报告，眼睛会感到酸胀。《本草纲目》记载:枸杞，补肾生精，养肝明目。吃枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经。要发挥枸杞的眼睛保护效果，最

#疲劳 #抗疲劳

抗疲劳应该吃什么？ 维生素C有助于白领抗疲劳
抗疲劳应该吃什么？ 维生素C有助于白领抗疲劳
随着现代生活的不断发展，白领的工作量是越来越大，忙于工作，饮食不平衡，从而导致记忆力下降，工作效率降低，那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好？1、饮食平衡很重要平衡的饮食一定多样化，可以避免营养不良引起的身体虚弱。必须遵守以下规则:每顿饭吃一个水果，每天吃两次蔬菜，吃含有电淀粉的食物，但不要吃

#维生素 #疲劳

抗疲劳的营养料理有哪些？如何制作色香味俱全的营养料理？
抗疲劳的营养料理有哪些？如何制作色香味俱全的营养料理？
双参肉是美食，补充血气，强身健体，消除疲劳。主要材料是 鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油各适量。适用于长期病体虚弱或衰老、精神衰退、身体疲劳的人。因此，如何制作色香味俱全的营养料理式，对于电脑族和亚健康的人来说非常重要。原料:生人参、海参、猪瘦肉、蘑菇3、

#营养 #疲劳

手浴的方法有什么?用热水泡手也能抗疲劳
手浴的方法有什么?用热水泡手也能抗疲劳
走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之消失。其实，不只是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。人的手掌血脉丰富，有6 条经络通过。手浴就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的目的。通过手浴可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10 分钟

#水泡 #疲劳

泡脚抗疲劳 细数四大好处
泡脚抗疲劳 细数四大好处
现在浸泡脚的方法很多，人们喜欢浸泡脚是因为浸泡脚有很多好处，工作一天后浸泡脚会让全身感到舒适。浸泡脚的好处1:帮助退烧很多人发烧时用冰袋涂上额头，但没想到用热水浸泡脚，浸泡脚有助于退烧。身体的高温从脚底散发出来。泡脚的好处2:改善头痛感冒、感冒头痛恶化，用热水泡脚，有助于改善头痛症状，缓解头部不适。浸泡

#泡脚 #疲劳

男性抗疲劳必须补充4营养元素 吃什么水果好能抗疲劳？
男性抗疲劳必须补充4营养元素 吃什么水果好能抗疲劳？
男人吃什么好？男人的饮食需要根据自己的实际情况来安排，以满足健康需求。同时，有很多营养要素是男性朋友不可或缺的。今天介绍男性朋友应该吃什么样的食物养生。千万不要错过。男性必须补充的营养要素镁:镁，这种矿物质对保持心脏肌肉节奏跳跃起着重要作用，有助于男性预防心脏病。为了增加体内镁的含量，男性在日常饮食

#水果 #男性

八种食物有助于解决疲劳 什么食物抗疲劳效果好
八种食物有助于解决疲劳 什么食物抗疲劳效果好
你累了吗？经常听听到有人说我累了办法解决累了吗？事实上，只要你吃八种食物，你就能缓解疲劳。在这里，让我们数一下哪8种食物能解决疲劳。快点一起理解吧。8种食物有助于解决疲劳。牛奶含有丰富的钙，钙是天然的神经稳定剂，可以放松紧张的神经，稳定的心情。此外，科学家在牛奶中还发现了一种新的蛋白质可以缓解压力。这

#食物 #疲劳

一日三餐抗疲劳饮食策略
一日三餐抗疲劳饮食策略
掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，才是全面提升身体活力的基础。早餐：远离“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发，那就有可能很快感觉到疲劳了。精致的白面包和土司等碳水化合物，所谓高GI食物，血糖值急速上升，人体释放大量胰岛素，血糖值急速下降，产生疲劳感

#疲劳 #抗疲劳

日常如何抗疲劳?身体疲劳是癌症的前兆！
日常如何抗疲劳?身体疲劳是癌症的前兆！
在这个快节奏和竞争激烈的生活环境中，大多数人都被身体和心理疲劳所困扰。虽然不能直接危害人们的生命，但长期疲劳会带来严重的健康危险，诱发癌症，让我们来看看疲劳进化癌症的过程。从疲劳到癌症只有4步:疲劳过程第1步:轻度疲劳在这个阶段感到轻度疲劳，此时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度和血糖值下降，身体发出警报

#癌症 #身体

日常可以如何抗疲劳? 身体疲劳破坏健康迅速缓和的方法
日常可以如何抗疲劳? 身体疲劳破坏健康迅速缓和的方法
疲劳会使我们无法正常工作，心情不好，什么也做不了。这是压力和过度疲劳引起的疲劳，是每个职场人都害怕不安的精神状态。被工作倦怠症折磨，不能从工作中享受，也反映在工作表现上，关注工作的事情也变得不容易了。想出新的想法，大脑好像被冻住了，一点小事也会让你生气。身体容易疲劳可能是亚健康王先生带着家人做了一次

#身体 #疲劳

熬夜怎么抗疲劳?熬夜后做好这三个及时补救
熬夜怎么抗疲劳?熬夜后做好这三个及时补救
年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。据各医院门诊报道，由于过度疲劳和气候的影响，最近肝病、颈肩综合征、妇科疾病等诊察量明显增加，专家在业绩增长的同时，注意不要忽视身体的保健。熬夜的你身体还很硬熬夜加班，有技术，身体还很硬。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢

#熬夜 #疲劳

抗疲劳食物多吃可消除疲劳吗 护脑抗疲劳的食品都有哪些
抗疲劳食物多吃可消除疲劳吗 护脑抗疲劳的食品都有哪些
有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。一起来了解一下吧。哪些食物能抗疲劳呢？1、豆芽能够加快乳酸的分解对于活动量比较大的人群来说会在身体中产生大量的乳酸，若是乳酸没有及时被分解出去的话，就会产生全身的

#食物 #食品

12下一页末页

热门搜索

新冠疫苗 新冠疫情 新冠病毒 急性肠胃炎 避孕药什么时候吃有效 痛风的快速止痛的方法 宫颈癌疫苗 肠胃炎的症状 内分泌失调有什么症状 避孕套 口腔溃疡是什么原因造成 紧急避孕药

最新要闻

5月全民营养周｜溃疡性结肠炎吃什么有助于快速康复和预防癌变？
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕！
天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？
世界炎症性肠病日｜溃疡性结肠炎吃什么营养食品有助于快速康复？
饱腹感超强不长胖！秀乎184饱腹巧克力让你不为减重发愁

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号