“糖尿病人有3痛，避开就长寿”，3痛是指什么？老人一定要预防

糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，很多中老年朋友都是在体检时才发现血糖超标。其实身体早就发出过预警信号，特别是这三个部位的疼痛，就像身体拉响的“红色警.报”。

一、足部疼痛：糖尿病足的早期信号

1、神经病变引发的刺痛

长期高血糖会损伤末梢神经，导致双脚出现针刺样疼痛。这种疼痛在夜间尤为明显，严重时连被子轻轻碰到都会难受。

2、血管病变导致的缺血痛

血糖控制不佳会影响下肢血液循环，走路时小腿肌肉会因缺血产生酸痛感，不得不走走停停，医学上称为“间歇性跛行”。

3、伤口难愈合的隐痛

糖尿病患者足部伤口愈合缓慢，小伤口可能发展为慢性溃疡。这种持续性的隐痛往往提示感染风险。

二、眼部疼痛：糖尿病视网膜病变征兆

1、视物模糊伴随胀痛

血糖波动会导致晶状体肿胀，看东西像隔了层毛玻璃，同时伴有眼睛酸胀不适。

2、飞蚊症加重

突然增多的“小黑点”漂浮在视野中，可能预示眼底出血，这时会感觉眼球有牵拉痛。

3、夜间视力下降

晚上看东西特别吃力，眼睛容易疲劳酸痛，这是视网膜缺氧的早期表现。

三、胸痛：心血管并发症的警.示

1、胸闷伴压迫感

糖尿病患者更容易发生冠状动脉病变，胸口像压了块大石头，疼痛可能向左肩放射。

2、饭后心绞痛

进食后出现心前区紧缩样疼痛，持续数分钟，这是心肌缺血的典型症状。

3、不典型胸痛

有些糖友表现为上腹痛、牙痛等不典型症状，更容易被忽视。

记住，糖尿病本身不可怕，可怕的是忽视这些预警信号。就像一位老糖友说的：“控糖不是简单的数字游戏，而是要学会听懂身体的语言。”从今天开始，多关注身体的这些“疼痛警.报”，把健康主动权牢牢握在自己手中！