孕妇如果长期贫血,不仅会损害孕妇自身的健康,还会严重影响到胎儿的发育。为了改善孕妇贫血的症状,建议在饮食方面,多吃血和富含铁的食物,以确保孕妇营养均衡。孕妇在日常饮食中,还可以多吃牛肉,其铁含量较高,接近人体内的成分,易于吸收。建议孕妇多注意休息,不要过度的劳累。
婴儿出现缺铁性贫血,首先要补充含铁的食物,加铁的婴儿配方奶粉,含铁高的维生素,从而增进铁质的吸收。食补比较慢的情况下,应该服用铁剂,从而进行补充铁元素,纠正缺铁性贫血的症状。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈在饮食上一定要多吃一些含铁比较高的食物,比如菠菜、木耳、动物肝脏、蛋黄等,因为这些食物含铁元素较高。