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北京医院
运动性贫血的临床表现主要有面色苍白、乏力、头晕、心悸、运动能力下降等。运动性贫血通常由铁缺乏、红细胞破坏增加、血浆稀释等因素引起，多见于长期高强度运动的人群。
1、面色苍白
运动性贫血患者由于血红蛋白减少，皮肤黏膜供血不足，常出现面色苍白、口唇及甲床颜色变淡。这种表现与贫血程度相关，轻度贫血可能仅在运动后明显，重度贫血则静息时即可观察到。患者可能伴随眼结膜苍白、手掌纹路变浅等体征。
2、乏力疲倦
血红蛋白携氧能力下降导致组织缺氧，患者易感疲劳，日常活动耐力降低。典型表现为运动后恢复时间延长，晨起仍感困倦，工作效率下降。部分患者可能出现注意力不集中、记忆力减退等神经症状。
3、头晕心悸
心脏代偿性加快收缩以弥补供氧不足，引发活动后心悸、胸闷。脑部缺氧可导致体位性头晕，严重时出现黑朦或晕厥。这些症状在高温环境或脱水状态下可能加重。
4、运动能力下降
有氧耐力显著降低，表现为最大摄氧量减少、乳酸阈值提前出现。运动员可能出现成绩退步、训练负荷耐受性下降，恢复期延长。部分患者伴随肌肉酸痛加重、运动后尿色加深等溶血表现。
5、其他症状
长期贫血可能出现异食癖、匙状甲等缺铁特征。女性运动员可能合并月经紊乱。儿童青少年患者可能影响生长发育。部分病例伴随舌炎、口角炎等黏膜病变。
运动性贫血患者应调整训练强度，保证充足蛋白质和铁元素摄入，多食用瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物。建议定期监测血常规指标，避免过度训练。出现持续贫血症状需就医排除消化道出血、溶血性疾病等其他病因，必要时在医生指导下补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
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