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肋软骨隆鼻多久可以练习瑜伽

肋软骨隆鼻之后一般在一个月才可以练习瑜伽，每个人的鼻子问题不一样，具体练瑜伽的时间就会有所区别。鼻子不好看会特别的影响美观，就可以通过耳软骨隆鼻的方法改善，使鼻子达到立体的效果。手术完成以后要注意鼻子的护理，避免发生感染。

骨科 自体肋骨隆鼻多久能练瑜伽

王卫副主任医师

中日友好医院

自体肋骨隆鼻在一个月左右可以练瑜伽，同时还要根据自身的恢复情况来决定，刚做完肋软骨隆鼻鼻梁的部位比较脆弱，避免做剧烈活动容易导致移位。肋软骨属于安全可靠的填充物，从自身取出肋骨填充在鼻梁，让鼻梁变得更加美观，具有较好的塑形效果，维持的时间比较长，不容易出现排斥或者过敏反应。

#肋骨 #隆鼻 #瑜伽

2024-10-16

糖尿病 糖尿病患者可以练瑜伽吗

聂小娟

聂小娟副主任医师

山东省立医院

糖尿病患者可以练瑜伽。瑜伽属于有氧运动，强度也不太大，可以促进机体对葡萄糖的利用，降低血糖，对控制血糖十分有效。同时也不会因为运动量过大，导致患者发生低血糖，加重病情，是一种比较适合糖尿病患者的运动方式。对糖尿病患者而言，首先应控制饮食，主食定量，少食多餐，保证每天的营养摄入全面。其次是运动治疗，一般情况下，一周应保证运动150分钟以上，强度中等。运动前应保证有足够的能量摄入，还需要控制好运动量，随身携带饼干等食物，这样可以避免低血糖发作，以免加重患者病情。若上述两项干预后，血糖仍控制不佳，应给予糖尿病药物治疗。

#糖尿病 #糖尿病患者 #瑜伽

2024-08-27

练瑜伽对便秘有帮助吗哪些瑜伽动作可缓解便秘

肛肠科 练瑜伽对便秘有帮助吗哪些瑜伽动作可缓解便秘

众所周知，现在的人由于缺乏维生素、水分或者运动太少，肠胃蠕动会变得缓慢，非常容易出现便秘的现象。特别是女性，如果学习工作压力大，又久坐不动，便秘就更频繁了。那么做瑜伽能不能治便秘？便秘可以练什么瑜伽动作缓解呢？具体知识介绍如下！练瑜伽对便秘有帮助吗？便秘多是由于气血流通不畅，肠胃蠕动不佳而造成的。长

#瑜伽 #便秘 #瑜伽动作 #缓解 #缓解便秘

2023-10-30

整形外科 面部瑜伽可以去法令纹吗

卢成瑜

卢成瑜主任医师

广州医科大学附属第一医院

面部瑜伽可帮助淡化法令纹，通过刺激脸部神经恢复皮肤弹性，延缓衰老。对于较深的法令纹，需采用自体脂肪填充治疗，利用自身脂肪组织处理后填充在法令纹部位，达到去除效果。

#瑜伽 #法令纹

2024-10-21

营养饮食 肌肉型肥胖可以做瑜伽减肥吗

李婷婷

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

肌肉型肥胖一般可以做瑜伽减肥，肌肉型肥胖有可能是遗传因素导致的，但也不排除是训练方法不当或者间歇性运动引起的。若肌肉型肥胖人群身体以及素质适合做瑜伽，可以通过瑜伽进行锻炼，但在减肥期间一定要格外控制饮食，尽量不要暴饮暴食，同时最好不要吃一些过于油腻的食物，比如烧烤和油炸食品，可以适量吃一些流质食物。

#减肥 #瑜伽减肥 #减肥吗 #瑜伽 #肌肉 #肥胖

2024-10-15

房颤 练瑜伽对房颤有什么好处

刘文生

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

练瑜伽对房颤没有什么明显的影响。因为房颤是一种心律失常，房颤患者心室率一般都比较快，节律也不规整，所以对身体的影响主要是可以导致心脏的射血减少引起全身的供血不足。同时，房颤患者还有可能形成血栓。栓子脱落以后，会导致重要脏器的栓塞。所以房颤患者平时要注意休息，避免情绪紧张激动，要选择洋地黄或者β受体阻滞剂，控制好心室率。同时要使用抗凝药物，预防栓塞等并发症的发生。房颤患者锻炼瑜伽，对房颤没有影响，但是瑜伽是一种不错的锻炼方式，对身体的健康是有好处的。只要房颤患者心室率能够控制在合适的范围，练瑜伽是没有问题的。

#瑜伽 #房颤

2024-08-27

练瑜伽头晕怎么回事？练瑜伽为什么会头晕？

神经内科 练瑜伽头晕怎么回事？练瑜伽为什么会头晕？

瑜伽是一种很受欢迎的运动，现在很多人都开始练瑜伽，不管是年轻人还是中年人，练瑜伽都是很好的，练瑜伽不仅能修身养性，还能让自己的肢体更加协调，让自己的身形变得更加完美，但是有时候练瑜伽会头晕，那练瑜伽头晕怎么回事？练瑜伽为什么会头晕？1、练瑜伽头晕怎么回事练瑜伽的过程或者练完后感觉头晕，主要是大脑缺氧

#瑜伽 #头晕

2023-10-16

骨科 肋软骨隆鼻多久可以练习瑜伽

戴海江

戴海江主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

肋软骨隆鼻之后一般在一个月才可以练习瑜伽，每个人的鼻子问题不一样，具体练瑜伽的时间就会有所区别。鼻子不好看会特别的影响美观，就可以通过耳软骨隆鼻的方法改善，使鼻子达到立体的效果。手术完成以后要注意鼻子的护理，避免发生感染。

#隆鼻 #瑜伽

2024-10-22

瑜伽能治便秘吗？缓解便秘的方法有哪些？

肛肠科 瑜伽能治便秘吗？缓解便秘的方法有哪些？

瑜伽是一项以伸展为主的运动，长期坚持练瑜伽不仅可以放松身心，而且还能减肥，调整体型，还能提高人体的协调性。便秘是人们在秋季天气干燥的情况下常出现的一种症状。有人称练瑜伽可以缓解便秘，这种说法是正确的吗，瑜伽怎么才能缓解便秘呢？1、瑜伽能治便秘吗瑜伽能帮助缓解便秘。不少瑜伽动作能增强腹部压力，促进肠胃

#瑜伽 #治便秘 #便秘 #缓解 #缓解便秘 #便秘的方法

2023-10-17

产后瘦身瑜伽快速重塑窈窕身材

产科 产后瘦身瑜伽快速重塑窈窕身材

产后女性，多灵长都会发胖，这与产后饮食高质量，又少锻炼有半。那么产后想快速恢复好身材要怎么办呢？想要恢复产前窈窕身材不难，做产后瑜伽吧，由内而外调节身体内分泌，可帮您快速回复好身材哦。扭转式（雕塑腰腹曲线）Step1双腿盘坐，吸气双手举约与肩同宽的美人枕往上延伸，背部和手肘都伸直。背部尽量打直，往头顶方向

#产后 #瘦身 #瘦身瑜伽 #瑜伽 #身材

2023-11-11

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