姿势-腰扭伤的正确睡觉姿势-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 姿势

博禾精选结果

腰扭伤的正确睡觉姿势

腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋，或者在腰部垫一个小枕头，使腰部前突增大，有利于腰扭伤尽快恢复。侧卧位时，也可以在腰部低下垫一个软枕，同时可以适当采取屈膝、屈髋等帮助腰部肌肉放松的运动，有利于腰扭伤的肌肉快速恢复，缓解不适症状。腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋。

姿势性震颤有哪些

神经内科 姿势性震颤有哪些

姿势性震颤主要有生理性震颤、特发性震颤、帕金森病震颤、小脑性震颤、甲状腺功能亢进性震颤等类型。姿势性震颤是指肢体在对抗重...

#姿势 #震颤

2025-07-03

儿科 宝宝走路姿势错误应该如何纠正

宝宝走路姿势错误可通过调整步态训练、改善足部支撑、加强肌肉锻炼、纠正不良习惯、医学干预等方式改善。走路姿势异常可能与骨骼...

#宝宝 #姿势

2025-07-04

姿势性低血压的原因及治疗方法有哪些

中医养生 姿势性低血压的原因及治疗方法有哪些

姿势性低血压可能由自主神经功能障碍、血容量不足、药物副作用、心血管疾病、内分泌紊乱等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理干预等方式改善。1、自主神经功能障碍自主神经功能失调可能导致血管收缩反应延迟，引发体位变化时...

#姿势 #低血压 #血压

2025-07-07

妇产科 危险期什么姿势更容易受孕

魏以桢

魏以桢副主任医师

中国医学科学院阜外医院

根据你的描述一般是传教士姿势容易怀孕，需要正确对待增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

#姿势 #受孕

2024-06-17

消化内科 什么姿势能缓解胃痉挛？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

根据患者的症状应为急性胃炎，对于饮食不规范或吃刺激性辛辣的食物或先天性禀赋不足导致胃肠功能不全的胃肠蠕动缓慢的胃肠痉挛，因此胃痛、胃胀、消化不良等，建议给予脾胃、气血等。治疗气滞腹痛颗粒、健脾丸等瘀胀药。建议平时吃低盐低脂肪的饮食。可以用热水袋或暖手宝暖一下肚子，趴着或弯腰，如果比较严重的话，建议你去正规的医院做一下全面的检测，然后针对性治疗，平时一定要忌生冷，忌辛辣刺激性的食物，可以多喝一些温开水，月经来的时候可以多喝一些姜和红糖水，暖暖子宫暖暖胃。

#姿势 #缓解 #胃痉挛 #痉挛

2024-06-18

痛经 痛经用什么姿势能缓解

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

痛经的患者为了防止疼痛，一般会出现蜷缩体位，这种是痛经患者的保护性体位。痛经的患者可以到医院去查找痛经原因，然后根据情况积极治疗，不要等到痛经特别严重的时候再进行调理。患者首先到医院去做彩超，看一下是否有子宫内膜异位症，排除子宫内膜异位症的患者，是宫寒引发的痛经，可以吃温经散寒，暖宫止痛这样的药物，同时注意保暖、避免感受寒凉，可以温水泡脚、暖宝热敷肚子、通过艾灸理疗这样的方式进行治疗。如果是气滞血瘀引起，不能吃寒凉食物，保持良好心态，可以积极吃一些活血化瘀通经这样的药物进行调整。所以痛经的患者一定要积极治疗。如果出现疼痛明显，绝大多数是以保护性的体位，蜷缩位比较多。

#痛经 #姿势 #缓解

2024-07-29

新生儿疾病 新生儿宝宝喂奶姿势

张楠主任医师

济南市中心医院

现在国际上强调是提倡母乳喂养，至少纯母乳喂养到六个月，能够尽量母乳喂养到两岁。喂养妈妈掌握一个喂奶姿势，掌握一个喂奶技巧是非常重要的。正确的喂奶姿势是有四个要点，第一个，孩子的头和身体是呈一条直线;第二孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头;第三母亲抱着孩子贴近自己，如果是新生儿，还注意妈妈不只要拖住他的头部，还应托着他的臀部。如果宝宝吸奶的时候，如何判断他是不是一个正确的含接姿势，主要表现主要有以下几个方面:第一是嘴巴有张大，下唇外翻，舌呈勺状环绕乳房，面颊鼓起呈圆形，婴儿的口腔上方可以看到更多的乳晕，然后宝宝有一个慢而深的吸吮，还可以看到宝宝有吞咽的动作。如果妈妈喂奶注意还用手托起乳房，正确的托起乳房的方法是，手呈C字形托起乳房，食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上面。

#姿势 #新生儿 #宝宝 #喂奶

2024-07-29

姿势性震颤怎么办

神经内科 姿势性震颤怎么办

姿势性震颤可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。姿势性震颤可能与遗传因素、环境刺激、生理性疲劳、神经系统疾病、代谢异常等因素有关。1、调整生活方式减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解震颤症状。保...

#姿势 #震颤

2025-07-08

耳鼻喉科 怎样的睡觉姿势不打呼噜

张馨月

张馨月主治医师

吉林大学第一医院

矮身睡午觉打呼噜几率比较小，但不是绝对的打呼噜与扁桃体肿大，咽喉炎，鼻炎鼻窦炎等情况关于，长期抽烟和过度肥胖等发病率高，容易引来呼息暂停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情况，可以到医院鼻咽喉科复诊检查一下看一看，扁桃体肿大严重可以手术救治，不要抽烟和防止着凉，适当活动锻练增强体质压制体重等比较好。特别注意建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势 #打呼噜 #呼噜

2024-08-12

痛经 痛经什么姿势躺着缓解

王青主任医师

临汾市人民医院

痛经用蜷缩的姿势躺着，能起到一定的缓解作用。痛经是一种发生于经期前后或月经期的下腹部痉挛性疼痛，其疼痛的程度因人而异，部分痛经严重的患者可能会影响到生活和工作。因为痛经主要集中在下腹的正中部，在子宫的位置也就是耻骨联合上方，所以一般使用的缓解姿势为蜷缩着，具体姿势为将双腿膝盖贴近腹腔，松弛腹壁肌肉。除此之外患者也可以采用其他的一些让自己舒服的姿势，例如部分患者喜欢把一个枕头压在下腹部，也能起到缓解痛经的作用。所以缓解痛经不一定只有一种姿势，采用自己觉得舒服的姿势即可。

#痛经 #姿势 #缓解

2024-07-29

首页上一页 123 4 5 ... 10 下一页末页

62

问答

658

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状