谷物膳食纤维能否改善便秘

提问时间：2022-06-20 11:13 | 1人回答 | 58次阅读

改善便秘膳食纤维膳食

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谷物膳食纤维能否改善便秘

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 11:29

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

上一个：重度萎缩性胃炎肠化伴有结肠炎下一个：一开始便秘然后尿尿尿不出流血了

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您这种情况首先考虑胃炎引起的，还是需要做个胃镜检查明确。饮食上建议平时少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃粉干，笋干，糯米类不易消化的食物，七分饱，多运动，不吸烟不喝酒，注意休息，避免过度劳累及精神紧张。药物上您可以口服马来酸曲美布丁片，铝碳酸镁咀嚼片，胃苏颗粒。

消化内科 裸睡能改善便秘吗？日常裸睡的注意事项有哪些？

现在有很多年轻人非常的喜欢裸睡，她们认为这样睡觉非常的舒服，其实裸睡确实能对我们的身体有帮助的，那您们认为裸睡能改善便秘吗？大家肯定都非常想要知道，到底裸睡能不能改善便秘呢？裸睡还有什么好处呢？人们在裸睡的时候要注意什么。1、裸睡的好处有哪些1、裸睡有利于皮肤的呼吸通畅从过现代养生的角度来说，没有了衣

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番茄作为一种常见的蔬菜，味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量吃并不会诱发或者加重某种疾病，相反的，适量吃好处很多，那吃番茄上火吗?具体知识介绍如下!吃番茄上火吗?吃西红柿并不会导致上火，反而还有降火的作用。西红柿是有很多的营养价值的，吃西红

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消化内科 孕期便秘总是反反复复治愈不了准妈咪如何改善便秘

女人们在孕期的时候，容易出现各种的问题，其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里，很是难受。因此，准妈咪们，要及早想法子改善便秘。下面准妈咪如何改善便秘1、油腻的要少吃准妈咪怀孕的时候，总是觉得饿，而且又想要给宝宝充足的营养，所以说会大量吃进补的食物，尤其是一些汤类，比如说鸡汤、鱼汤、鸽子汤之类的。这些

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2023-11-03

消化内科 吃草莓可以改善便秘吗？草莓能美白皮肤吗

草莓味道香甜可口，在草莓果肉中含有丰富的糖分，以及果酸、维生素、矿物质，还含有丰富的维生素C，经常吃草莓可以起到美白滋润，补充肌肤营养的作用，而且在草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用草莓可以起到促进排泄、排毒养颜的功效。吃草莓可以改善便秘吗可以改善。草莓成分中含有丰富的膳食纤维和果胶物质，合理的进食

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肛肠科 吃苹果可以祛痘吗苹果可以改善便秘和排毒

苹果，其含有多种维生素，特别是维生素C，能减少黑色素的产生，使皮肤变得白皙透亮，光泽而富有弹性。美容养颜之圣品，关键是价格非常亲民。每天早上吃一个也不会花费太多的钱。那吃苹果可以祛痘吗?具体知识介绍如下!吃苹果可以祛痘吗?吃苹果是不可以祛痘的，苹果作为一种水果，对健康是有好处的，里面还有大量的果胶，维生

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2023-11-02

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