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膳食纤维
博禾精选结果
吃了谷物膳食纤维老放屁
谷物膳食纤维主要可以增加胃动力,促进肠道蠕动,促进胃消化。所以肠道的蠕动会增加胃部的气体的排出,就会出现经常放屁的现象。建议可以吃健胃消食片来促进消化,还需要多喝水,养成排便的习惯。
疾病饮食
蔬菜水果榨成汁会引发便秘?膳食纤维还可影响血糖水平
许多老年人喜欢把蔬菜和水果榨成汁,因为他们的牙齿不好,认为这有助于消化。营养学家说,将蔬菜和水果榨成汁不仅有助于消化,还会引起便秘。为什么?营养师解释说,蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。不溶性纤维可预防胃肠道疾病,刺激肠道蠕动,促进排便。此外,膳食纤维还可以影响血糖水平,降低糖尿
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蔬菜
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水果
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便秘
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膳食
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膳食纤维
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血糖
2022-07-19
亚健康
含有膳食纤维的食物有哪些?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
一般多吃富含膳食纤维的食物,是比较利于减肥,以及利于排便的,能促进肠道的蠕动能力,这对消化系统、血脂的控制、肠道内的废物排出是比较好的。比如杂粮米、糙米、玉米、红薯、西蓝花、大麦、四季豆、胡萝卜、黑麦面包、芹菜、无花果、绿叶子蔬菜等等。含膳食纤维的食物的营养:食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种,前者能软化粪便,增加肠道益生菌数量,调整人体内的微生态平衡;富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆,比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等,菌藻类食物,如木耳、海带、口蘑等,以及各种水果蔬菜,如西红柿、牛蒡、苹果等。一般来说蔬菜水果当中的膳食纤维是比较高的,所以说可以多吃一些人体所需的各种营养成分是比较多的,所以说要从多种食物当中来摄取,肠道功能不是很好的情况下一些肥肉胆固醇含量比较高的时候,尽量还是要少吃一些,平时的时候也是要多锻炼身体,提高身体素质。
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膳食纤维
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食物
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膳食
2022-05-31
肿瘤综合科
膳食纤维的作用
李立
副主任医师
盐城妇幼保健院
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动,预防、治疗便秘的作用,还可以预防某些癌症、肠道憩室病以及胆结石等。此外适当的吃膳食纤维也可以控制体重以及降血糖等,一般膳食纤维是从食物中摄取的。戒除陋习,不要抽烟饮酒,出现不适及时就医。
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膳食纤维
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膳食
2022-04-10
胰腺炎
慢性胰腺炎吃什么膳食纤维食物
陈国栋
副主任医师
北京大学人民医院
慢性胰腺炎患者可以食用一些芹菜,韭菜,苹果,香蕉,猕猴桃,南瓜,海带,紫菜等。患者平时的饮食一定要清淡,不可以食用油腻肥厚辛辣刺激性的食物。平时可以适当的锻炼身体来增强体质。另外患者需要定期去医院进行复查身体。
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慢性胰腺炎
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胰腺
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胰腺炎
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膳食
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膳食纤维
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食物
2022-04-06
中医膳食
不可溶性膳食纤维的食物?
李舒桀
副主任医师
济宁市第一人民医院
不可溶性纤维对人体的效果首先在于促进胃肠道蠕动,加速食品经过胃肠道,缩小消化吸收,别的不可溶性纤维在大肠消中化吸收水分硬化大便,能够起到防治排便次数减少的效果。通常有燕麦和大麦含有多量的 粗纤维;柠檬、柑橘、 苹果、菠萝、 香蕉等水果和甘蓝。
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膳食
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膳食纤维
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食物
2022-04-09
减肥人群
多补充膳食纤维能减肥吗?推荐5个健康减肥方法效果好
人们物质生活条件好了,可是肥胖的人群也增多了,相应很多人意识到健康减肥较重要。因为,一些不健康的减肥方法,只会令身体受损,而且还会出现反弹的现象。而只有健康的减肥方法,不仅可以瘦身,还会使身体更健康。那么,用哪些方法进行减肥最健康?第一、科学合理地调整好饮食结构当摄入能量无法转变,就会以脂肪的形式存
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膳食
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膳食纤维
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减肥
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减肥吗
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健康减肥
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健康减肥方法
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减肥方法
2022-06-07
肛肠科
多多摄入膳食纤维 惩治结肠癌
结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,主要为腺癌、黏液腺癌、未分化癌。大体形态呈息肉状、溃疡型等。结肠癌可以沿着肠壁环境发展,沿着肠管纵径上下蔓延或者深入肠壁,除了淋巴管、血流转移和局部侵害外,还可以向腹腔内栽培或者沿着缝线、切口面扩散转移。慢性结肠炎患者、结肠息肉患者、男性肥胖者等为易感人
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膳食
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膳食纤维
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结肠
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结肠癌
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肠癌
2021-08-06
消化内科
膳食纤维有哪些食物
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物,燕麦一般能够增加饱腹感,而且有利于肠道蠕动,从而起到排毒的作用,有利于减肥。而菇类食物一般含有的维生素,适当吃些,能够改善肠道蠕动缓慢的状况,而且有利于体内毒素排出,也可以起到防止便秘的作用。
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膳食
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膳食纤维
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食物
2022-05-23
直肠癌
膳食纤维粉有什么好处
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
膳食纤维片含有燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等多种天然果蔬纤维素。没有副作用的。天然膳食纤维片可以明显增加大大便的体积,使大便变软,同时促进肠道蠕动,诱导肠道中有益菌群的繁殖,减少致癌物的产生,预防结肠癌和直肠癌的发生,所以是很适合年轻的女性使用的。
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膳食
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膳食纤维
2022-04-06
肝胆疾病
脂肪肝患者有哪些饮食要点?脂肪肝患者应增加膳食纤维摄取
现在大家的生活真的比以前好得多,很多富贵病也接近我们的生活,如脂肪肝,现在呈现明显的年轻倾向,如何治疗疾病是大家关心的问题,脂肪肝患者的饮食安排要点是什么?胆固醇应正确认识健康人的日胆固醇摄入量应为300mg高脂血症患者的日胆固醇摄入量应为200mg下面。自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物中。兽肉的胆固醇含量
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脂肪
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脂肪肝
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膳食
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膳食纤维
2022-07-18
19
问答
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文章
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