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血压血脂高吃什么好

血压高、血脂高的患者，在平常饮食上，一定要制定一个良好的饮食方案，比如尽量的减少一些含有脂肪、胆固醇食物的摄入，还是以清淡饮食的这种健康原则为标准，平常可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜水果，适当的吃一些肉食，尤其是像血压高的患者，肯定要减少肉类以及食盐的摄入量，尽量的吃的一些清淡一些，这样的话是有利于调节的。对于像高血压，我们一定也要引起重视，因为在平常可能血压升高，感觉没有太大问题，但是时间长了，很可能会引起很多并发症，所以说一定要及时的降压，及时的调理，这样才能够控制住病情的发展。

老年病科 老年人血脂高易发脑梗吗

杜永杰

杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

老年人血脂升高是有引发脑梗的风险。高脂血症最主要的危害是容易引起血管内的动脉粥样硬化，可以引起心脑血管疾病或者是外周血管疾病，可能引发冠心病或者是脑梗等疾病。老年患者除了有高脂血症以外，还同时合并有其他的疾病，例如高血压、糖尿病等疾病，而这些疾病也都是心脑血管疾病的风险因素。多种高危因素同时伴发，更容易使患者发生脑梗或者心梗。因此对于老年人的高脂血症，一定要及时的给予治疗。如果老年人生活方式不变，要给予加用调脂药物。如果已经有了血管的动脉硬化，常规使用他汀类的药物比较好。

#老年人 #血脂 #血脂高 #脑梗

2024-09-19

心血管内科 血脂稠血脂高怎么办

于淑霞

于淑霞副主任医师

山东省立医院

第一个就是饮食方面要清淡饮食，避免进食像红烧、煎炸这些油脂高的食物;第二个建议要避免吃动物油，平时吃植物油为主，而且吃油的量也要控制;第三个就是经过这些饮食的控制，如果血脂还是不能下降，可以考虑选用一个降脂药物，常用的降脂药物就是有他汀类的、贝特类的。如果是胆固醇升高为主，可以选用他汀类的降脂药;如果是甘油三脂升高为主的，可以选用贝特类的降脂药。具体自己适合哪一种，建议是到医院就诊，在医生指导下用药。使用这些降脂药物，同时要注意监测肝功能、心肌酶这些指标，及时发现它的一些副作用。

#血脂 #血脂高

2024-08-13

心血管内科 血脂高引起头晕怎么办

潘袁副主任医师

吉林大学第一医院

病人如果出现头晕，需要排除高血压引起的还是其他原因，例如美尼尔综合征、颈椎病或者是良性阵发性位置性眩晕，都需要一一排除，确诊以后，给予药物治疗。一般治疗包括低盐饮食，低脂饮食，少吃油腻食物油炸以及烧烤，尽量的多吃一些蔬菜水果多吃一些含有维生素a的食物，这样有利于血脂和血压下降。高血压病人应该长期规律服用降压药物，高血脂同样应该口服降血脂的药物。

#血脂 #血脂高 #头晕

2024-07-29

医生再三提醒：吃肉不超过这个量，不用担心血脂高，该咋吃就咋吃

心血管内科 医生再三提醒：吃肉不超过这个量，不用担心血脂高，该咋吃就咋吃

血脂高不敢吃肉？这个误区该打破了！其实只要掌握正确吃法，肉肉也能吃得安心又健康。最近营养学界有个新发现，颠覆了很多人对吃肉的认识。一、每天该吃多少肉才健康1、成人每日推荐量手掌大小的瘦肉约100-150克，相当于一副扑克...

#心血 #血脂 #血脂高

2025-07-08

血脂高不高，眼睛会报信？提醒：若没有这几种症状，血脂或算平稳

眼科 血脂高不高，眼睛会报信？提醒：若没有这几种症状，血脂或算平稳

血脂异常是潜伏的健康"隐形杀手"，但你可能不知道，眼睛这个"心灵窗户"有时比体检报告更早发出警.报信号。当血液里的脂质开始"堵车"，眼睛会悄悄亮起这些警.示灯。一、眼睛发出的4个血脂异常信号1、角膜老年环黑眼球边缘出现灰...

#血脂 #血脂高 #眼睛 #症状

2025-07-08

心血管内科 血脂高能吃花生油吗

张国喜

张国喜副主任医师

北京大学人民医院

胆固醇升高时要限制动物内脏、蛋黄的摄入，而甘油三酯升高时要限制食用油、肥肉与坚果类食物，如花生、瓜子、核桃、芝麻类。由于脂肪代谢或运转过程中发生异常，使血浆中一种或几种脂质高于正常，称为血脂异常，可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有(混合性血脂异常)。高甘油三酯血症时要限制花生的摄入，而高胆固醇血症可以吃花生。

#血脂高 #血脂

2024-09-18

血脂高看身材就知道？医生：血脂高的人，注意身材变化的这些信号

心血管内科 血脂高看身材就知道？医生：血脂高的人，注意身材变化的这些信号

血脂高的人照镜子时，可别只顾着欣赏自己的颜值！那些悄悄变化的身体线条，可能正在给你发送健康警.报。你以为只有胖人才会血脂高？其实瘦子也可能中招，关键要看身体发出的特殊信号。一、血脂高的身材密码1、腰围超标要警惕男性腰围≥...

#血脂 #血脂高 #身材

2025-07-08

血脂高是因为吃肉吗？医生：吃肉是一方面，这几个原因也别忽视了

心血管内科 血脂高是因为吃肉吗？医生：吃肉是一方面，这几个原因也别忽视了

血脂高不一定是吃肉惹的祸！最近体检报告上那个向上的小箭头，是不是让你看着红烧肉都不敢下筷子？先别急着把肉食打入冷宫，你可能冤枉了这位"背锅侠"。其实血脂异常的真相，远比我们想象中复杂得多。一、吃肉真的会导致血脂高吗？1、...

#血脂 #血脂高

2025-07-08

心血管内科 血脂高能吃板栗和红薯吗

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，促进排便。这有助于进食者预防便秘，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出。板栗也是可以吃的，多吃水果，增加体育锻炼。饮食上可以食用瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等进行调理。这样的话就可以降低血脂当中的成分。

#血脂 #血脂高

2024-08-19

心血管内科 肥胖会引起血脂高吗

廖张元

廖张元主任医师

天津医科大学总医院

肥胖会引起血脂高。肥胖者往往吃得比较多，肠道吸收来源的血脂就会增加并且肥胖者往往不爱运动，这导致消耗减少，脂质堆积在肝脏乃至血液中，造成血脂异常。肥胖还会影响血脂代谢，由于脂质的运输载体脂蛋白的活性异常，肥胖者的血脂往往不能在体内正常代谢，因此发生血脂异常的风险更高。因此，建议肥胖者应注意控制体重，多运动，来帮助改善血脂升高的情况。针对一些患者经生活方式后效果欠佳或者发生心血管疾病的风险极高，医生会考虑给予药物，主要依据作用机制以及主要降低胆固醇，还是甘油三酯。

#血脂高 #血脂 #肥胖

2024-09-18

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