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高密度胆固醇高的原因

高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种成分的升高，对人体的健康是有好处的。它的原因目前还不清楚，但是高密度脂蛋白如果有一定程度的升高，可以降低动脉硬化的发病率，使冠心病、脑血栓等疾病的发病减少。所以高密度脂蛋白胆固醇如果升高是一种好现象，并不需要担心，而是要继续保持这种成分。只有在出现降低的情况下，还需要引起重视。当然目前还没有有效的措施来提高高密度脂蛋白胆固醇，通过正常的饮食控制，再结合运动，特别是有氧运动，可以使高密度脂蛋白胆固醇保持在相对高的水平，减少动脉硬化的发生。

内分泌科 胆固醇高的人应多吃什么,少吃什么

马伟副主任医师

山东省立医院

胆固醇高的人群的话，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，但是应该是要亮的实用，嗯，避免食用辛辣刺激以及油炸油腻类的食物，富含油脂较高的食物都是不建议使用的，可以适当的食用一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。

#胆固醇 #胆固醇高

2024-10-15

胆固醇高的食物有哪些

内分泌科 胆固醇高的食物有哪些

胆固醇高的食物主要有动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油制品、鱼子酱等。长期过量摄入这些食物可能导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病风险。1、动物内脏猪肝、鸡肝、鸭肝等动物内脏含有大量胆固醇，每100克猪肝胆固醇含量可超过30...

#胆固醇 #胆固醇高 #食物

2025-10-17

胆固醇高患者能吃鸡蛋吗

内分泌科 胆固醇高患者能吃鸡蛋吗

胆固醇高患者一般可以适量吃鸡蛋，但需控制蛋黄摄入量。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，但蛋黄中胆固醇含量较高。鸡蛋蛋白部分几乎不含胆固醇，主要成分为优质蛋白，有助于维持肌肉和免疫功能。胆固醇高患者每日可摄入1个全蛋或2个蛋白，既...

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2025-10-23

内分泌科 胆固醇高到250严重吗

李婷婷

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

胆固醇的正常值是2.9-6.0毫摩尔/升，你的胆固醇是250，这应该是错误的。也许是2.50毫摩尔/升，如果它是2.5毫升/升，证明你的营养偏差，你需要有增强你的胆固醇摄入量。如果是25毫摩尔/升(通常不太高)，那么就有严重的高脂血症，而且血液粘度很高，容易引来心脑血管疾病。

#胆固醇 #胆固醇高

2024-10-15

内分泌科 胆固醇高应该注意什么

陈玉静

陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院

胆固醇高应该注意什么：胆固醇高容易引起动脉硬化和高血压等疾病，要及时进行调理。患者首先要注意饮食，尽量少吃高胆固醇、高脂肪的食物，并且要少吃一些高碳水化合物的食物，能够减少体内胆固醇的生成。其次要注意个人的生活习惯，要经常参加体育锻炼，不要长时间对着电脑工作，也不要经常熬夜，不要吸烟喝酒。最后还要注意身体的不良表现，如果出现头晕和心悸等症状，就要考虑胆固醇高引起了其他的并发症，要立即到医院进行检查，明确诊断后进行治疗。

#胆固醇 #胆固醇高

2024-11-04

内分泌科 高密度胆固醇高的原因

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种成分的升高，对人体的健康是有好处的。它的原因目前还不清楚，但是高密度脂蛋白如果有一定程度的升高，可以降低动脉硬化的发病率，使冠心病、脑血栓等疾病的发病减少。所以高密度脂蛋白胆固醇如果升高是一种好现象，并不需要担心，而是要继续保持这种成分。只有在出现降低的情况下，还需要引起重视。当然目前还没有有效的措施来提高高密度脂蛋白胆固醇，通过正常的饮食控制，再结合运动，特别是有氧运动，可以使高密度脂蛋白胆固醇保持在相对高的水平，减少动脉硬化的发生。

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2024-11-04

内分泌科 吃海鲜胆固醇高吗

张明利

张明利主任医师

河南省中医药研究院

胆固醇轻度偏高的人，可以适当的吃一些海鲜，比如，一些不是太肥的鱼类，虾类，但是像蟹黄、比较肥的鱼应该尽量少吃，如果胆固醇高的比较明显，就应该更加严格地控制饮食，以清淡的蔬菜水果为主，配合吃他汀类调脂药物，因为很多患者胆固醇高是由于脂代谢紊乱导致的，并不一定完全是由饮食导致的胆固醇高。

#胆固醇 #胆固醇高

2024-10-15

胆固醇高怎么控制

内分泌科 胆固醇高怎么控制

胆固醇高可通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式控制。胆固醇高可能与遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病等因素有关。1、调整饮食减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食品等。增加富含...

#胆固醇 #胆固醇高

2025-10-27

高血压 胆固醇高会高血压吗

王青主任医师

临汾市人民医院

胆固醇高的人不一定都有高血压，高血压的人不一定都有胆固醇升高，这两者不是一回事，是两个概念。针对有高胆固醇血症的患者一般主要是低盐、低脂肪饮食，低盐饮食，每日的盐摄入量5到6克，低脂肪饮食，吃一些植物类的油，比如豆油，玉米油，橄榄油，茶油，菜油，花生油等，尽量不要吃动物制品熬制的油，含脂肪、胆固醇都比较高。在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，高胆固醇是属于高血脂的范畴，简单点说就是血液里的油脂类物质多。

#胆固醇 #胆固醇高 #高血压 #血压

2024-10-15

牛肉和羊肉哪个胆固醇高

食疗养生 牛肉和羊肉哪个胆固醇高

牛肉的胆固醇含量通常高于羊肉，每100克牛肉含约85毫克胆固醇，羊肉约73毫克，具体数值受部位和烹饪方式影响。1、数据对比：实验室检测数据显示，牛后腿肉胆固醇含量达89mg/100g，羊腿肉为71mg/100g。动物内脏...

#胆固醇 #胆固醇高

2025-10-26

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