提肛-经常做提肛运动能够缓解肛裂吗-博禾医生

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经常做提肛运动能够缓解肛裂吗

肛裂发生后做提肛运动，不能缓解肛裂的症状，反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富，当肛裂发生后，末梢神经裸露在外，容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激，引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外，容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩，引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后，做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦，刺激末梢神经，引起肛门疼痛加重。

宫颈糜烂 痔疮做提肛运动有用吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果有痔疮可以适当做提肛活动，对痔疮有一定的纾解效用，但是如果症状比较严重，还需到医院进一步仔细检查，必要时手术救治平时必须留意饮食，多饮水，吃许多清淡容易吸收的食物，多吃许多含有膳食纤维素的蔬菜和水果，不要饮酒，不要吃极冷、辛辣刺激的食物特别注意不要吃高脂肪、高糖的食物，可以进行适当的活动，增加胃肠道的蠕动

#痔疮 #提肛 #提肛运动 #运动

2023-10-17

提肛运动为什么不能过于频繁

运动养生 提肛运动为什么不能过于频繁

提肛运动过度可能引发盆底肌疲劳、排尿障碍或局部血液循环异常。适度锻炼可增强盆底肌功能，建议每天2-3组、每组8-12次，配合呼吸??...

#提肛 #提肛运动 #运动

2025-05-02

男科 提肛运动多久可以提高男性性功能吗

陈艾惠

陈艾惠副主任医师

池州市人民医院

提肛活动可使性功能变好。提升活动又叫收缩肛门锻炼，它能够添加盆底肌的肌肉力气，改善盆腔的血液循环性，添加盆腔神经的协调性，因此提肛运动是存在许多的优点的，其中就包括提升性有能力。平常要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体前提。

#提肛 #提肛运动 #运动 #男性 #男性性功能 #性功能

2022-05-24

男科 提肛运动多久可以提高男性性功能吗

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

提肛活动可使性功能变好。提升活动又叫收缩肛门锻炼，它能够添加盆底肌的肌肉力气，改善盆腔的血液循环性，添加盆腔神经的协调性，因此提肛运动是存在许多的优点的，其中就包括提升性有能力。平常要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体前提。

#提肛 #提肛运动 #运动 #男性 #男性性功能 #性功能

2022-06-17

提肛运动是收缩肛门还是夹屁股

肛肠科 提肛运动是收缩肛门还是夹屁股

提肛运动的核心动作是主动收缩肛门周围肌肉（肛提肌、耻骨直肠肌等），而非简单夹紧臀部肌肉。正确操作需区分肛门收缩与臀部发力...

#提肛 #提肛运动 #运动 #肛门

2025-04-30

肛肠科 肛门提肛痛是怎么回事

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

肛门里边儿痛，首先考虑多是因为痔疮的引发的，也有多是排便次数减少所引发的，提议能够去正规的大医院门诊做个具体的查验，明确发病原因以后按时合理医治，在饮食上肯定要注重饮食油腻，忌食辛辣刺激油腻生冷的食品。

#肛门 #提肛

2022-06-02

泌尿外科 提肛运动该怎么去做呢

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

提肛运动每天5~6分钟就可以每次做3~4次，对于这种运动可以大小便之后或者睡前起床之前进行运动，可以锻炼盆底及肛周的括约肌，对于改善血液循环有很好的帮助，特别是治疗直肠脱垂痔疮等症状。提肛运动，躺着做站着做都可以的。提肛运动也就是有意识的收缩肛门，然后再让肛门放松，每天坚持30分钟左右这个可以锻炼肛门周围的括约肌，尤其是对提高男性的性生活时间有帮助。

#提肛 #提肛运动 #运动

2022-05-25

提肛运动是什么,有什么作用

运动养生 提肛运动是什么,有什么作用

提肛运动是一种通过有意识地收缩和放松肛门周围肌肉的锻炼方式，主要用于增强盆底肌肉力量，改善尿失禁、痔疮等问题，同时有助于...

#提肛 #提肛运动 #运动

2025-04-30

提肛是收紧臀部还是收紧肛门

肛肠科 提肛是收紧臀部还是收紧肛门

提肛是收紧肛门，而不是收紧臀部，正确掌握提肛动作有助于改善盆底肌功能，预防痔疮、尿失禁等问题。错误动作可能导致肌肉紧张或...

#提肛 #臀部 #肛门

2025-04-30

肾内科 如何提肛治疗尿失禁？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

如果是由于盆底肌肉松弛导致的压力性尿失禁，通过提肛动作治疗是有一定的效果的，每天早晚各做50次，配合口服药物治疗，比如盐酸米多君片，托特罗定片。能够有效的缓解尿失禁症状，平时要避免久坐，避免憋尿，避免辛辣刺激的饮食。

#提肛 #尿失禁

2022-05-09

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