椎间盘突出-什么是腰椎间盘突出疾病-博禾医生

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什么是腰椎间盘突出疾病

腰椎间盘突出的患者，在临床诊断上通常会表现出为腰部疼痛，随着有下肢放射性疼痛，建议最好是采用外治疗法为基础，通常可以采用吸扯救治，针灸救治，针灸救治，红外线照耀疗法，中频电疗法，冷敷疗法，药物敷贴疗法，超声波疗法等救治，能有效的增强腰部的气血循环往复，增进炎症炼化，纾解腰痛与腿痛的不适症状。需要强调的是平时要注意，不可以吃草酸盐，钙酸盐丰富的食物。

骨科 腰椎间盘突出最好的锻炼方法是什么

张立红

张立红主任医师

北京大学人民医院

目前当之无愧效果最好的是倒走。其根本，就是做为反向运动，能有效强制性人体重心前移，增大腰椎前凸，从而矫正姿势，(有时间可以试试看倒走，倒走注意穿平底鞋小步子不送，要决定安全的地带进行倒走锻练)。倒走时能强制性人体重心前移，矫正脊柱的过度弯折，只是倒走不容易坚持，也不太安全。伫立的时候也可以强制性重心前移。赤足或穿平底鞋伫立，前脚掌踩一本20毫米约莫厚的书，这样脚处在前高后低的状态，同样可以强制性重心前移，可以体验一下，体验时间越长越好。

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2024-08-27

脊柱外科 为什么颈椎间盘突出症患者不能枕高枕头

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

由于高枕会挤压颈椎间盘，因此颈椎间盘患者不能枕高枕头。颈椎间盘的突出会压迫脊髓或神经根，或者对周边的组织进行挤压。枕高枕尤其是正常的时候，颈椎是受力的，会出现像吊桥一样的现象——两头受力中间紧，睡着的时候颈椎并没有休息，它是全靠骨头来支撑的，这种情况高枕是不合适的。另外，侧过来的时候，枕头高了，头也是偏的，导致颈椎里面在受力，对椎间盘压力特别大，对颈椎有不良影响。平卧位是一个好的方法，脖子后面垫踏实，枕头中间摁得动，高度一般在20公分左右，这个时候颈椎平铺在枕头上，颈椎就能充分得到休息，从而充分放松肌肉。侧卧的时候，像古代的枕头一样，颈椎应该是直角，高度应该和肩膀高度一样。每个人肩膀高度不一样，男人宽一些，女人窄一些，那么让颈椎从根部放在枕头上，颈椎肌肉也能得到休息并充分放松，这时候椎间盘也不会受到任何硬力，对颈椎间盘有好处。所以，高枕对颈椎是不好的，会挤压椎间盘。

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2024-07-29

俯卧撑对腰椎间盘突出有好处吗

骨科 俯卧撑对腰椎间盘突出有好处吗

俯卧撑对腰椎间盘突出患者可能有一定好处，但需根据病情严重程度和个体差异谨慎进行。腰椎间盘突出患者进行俯卧撑时，若动作规范且无疼痛加重，可帮助增强核心肌群；若动作不当或处于急性发作期，则可能加重症状。腰椎间盘突出患者进行俯...

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2025-07-11

骨科 老年人腰椎间盘突出

小禾科普

小禾科普主任医师

博禾医生健康科普平台

绝大部分老年人出现了腰椎间盘突出之后，都可以选择保守治疗，通过针灸推拿以及按摩拔罐等方法对患者目前的症状进行治疗，老年人在治疗期间多平躺休息，大约治疗7~10天左右，腰椎间盘突出的症状就可以得到缓解。老年人如果出现了腰椎间盘的突出，在临床上一般选择保守治疗，因为老年人由于绝大部分都会有一些基础疾病，再加上患者本身有可能会出现腰椎的退化，做手术的话会不太方便。

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2024-08-13

坐骨神经痛跟腰椎间盘突出有关系吗

骨科 坐骨神经痛跟腰椎间盘突出有关系吗

坐骨神经痛与腰椎间盘突出有密切关系，腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的常见原因之一。坐骨神经痛主要表现为臀部、大腿后侧或小腿的放射性疼痛，可能由腰椎间盘突出压迫神经根引起，也可能与其他因素如梨状肌综合征、脊柱狭窄等有关。腰椎...

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2025-07-11

骨科 腰椎间盘突出第五节

姚伟副主任医师

复旦大学附属儿科医院

第五节腰椎间盘突出，指腰5骶1椎间盘纤维环破裂，髓核向后侧外方突出。一般可能会压迫腰椎神经根，引起腰痛、下肢放射痛等临床表现，临床上称为腰椎间盘突出症。一般要行腰椎CT或腰椎磁共振检查，以确定突出的大小、突出的形态、突出的位置等。临床上根据腰椎间盘突出程度、突出的形态以及临床症状等，治疗方法有三大类:一、保守治疗。如果突出不严重、症状轻，可以行保守治疗。主要是卧床休息，口服非甾体消炎镇痛药，局部的推拿按摩等，以及腰椎的牵引治疗。二、微创介入治疗。如果下肢疼痛比较重，突出比较大，可以行神经根阻滞治疗、腰椎硬膜外阻滞治疗以及腰椎间盘射频消融、经皮腰椎间盘椎间孔镜摘除术等。三、极少数的情况下，需要骨科的开放手术治疗，比如腰椎间盘突出巨大者、腰椎间盘突出合并有腰椎管狭窄严重者。

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2024-08-27

腰椎间盘突出食物禁忌有哪些

骨科 腰椎间盘突出食物禁忌有哪些

腰椎间盘突出患者应避免高脂肪、高糖、刺激性食物，主要有辛辣食物、高盐食物、生冷食物、油腻食物、酒精等。饮食需以清淡、易消化、富含膳食纤维和优质蛋白为主，有助于减轻炎症反应和促进组织修复。1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可...

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2025-07-11

腰椎间盘突出症的睡姿

骨科 腰椎间盘突出症的睡姿

腰椎间盘突出症患者建议采用仰卧位或侧卧位睡姿，避免俯卧位。正确的睡姿有助于减轻椎间盘压力，缓解疼痛症状。仰卧位时可在膝盖下方垫软枕，使髋关节和膝关节保持轻度屈曲，减少腰椎前凸角度，降低椎间盘后侧压力。床垫应选择中等偏硬材...

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2025-07-11

骨科 腰椎间盘突出介入疗法

沈华副主任医师

江苏省人民医院

目前多以椎间盘镜、椎间孔镜等微创手术来解决问题，通过微创手术能够彻底切除突出的间盘和增生的骨赘，以及彻底松解受卡压的神经根，起到非常好的疗效。腰间盘突出症的介入治疗是在早期十几年前开展，主要是通过腰椎的安全三角区，把细的通道插入到椎间盘内进行，比如腰间盘的碎吸术、臭氧治疗以及激光的气化治疗，达到的结果就是间盘压力外泄。目前这些方法基本上都不用，因为不能彻底切除突出的间盘，也无法松解神经根。

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2024-08-27

骨关节科 急性颈椎间盘突出症该怎么办呀

魏以桢

魏以桢副主任医师

中国医学科学院阜外医院

由于培训原因致使再次出现颈椎间盘突出，再次出现脖子疼痛痛，晚上也睡不好觉，建议可以到当地正规医院骨外科复诊，做几下物理救治来稳定症状，一般个疗程是7~10天约莫，可以做1~2个疗程约莫。症状纾解后必须增强颈部肌肉力量的锻练，防止长时间对电脑培训。需求注意不能居住在阴冷潮湿的环境当中，也不要长期从事重体力的劳动，同时使用药物来进行治疗。

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2024-07-20

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