右胳膊肩膀向上抬痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间提重物或姿势不当导致三角肌疲劳，表现为抬臂时钝痛。建议热敷患处并暂停上肢负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等外用药物。
2、肩周炎
关节囊粘连引发活动受限伴夜间痛，可能与受凉或过度使用有关。需进行爬墙训练等康复锻炼，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物缓解症状。
3、颈椎病
神经根受压导致放射性疼痛，常伴随颈部僵硬。可通过颈椎牵引改善，使用甲钴胺片、维生素B1片、洛索洛芬钠片营养神经并止痛。
4、肩袖损伤
肌腱撕裂引发抬臂60-120度疼痛弧，多因外伤或退变导致。超声检查确诊后需关节镜修复，急性期可注射玻璃酸钠缓解。
疼痛持续超过一周或出现关节弹响需骨科就诊，日常避免单侧背包或突然发力动作，睡眠时注意肩部保暖。
