增肥-吃豆腐减肥还是增肥-博禾医生

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吃豆腐减肥还是增肥

豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

玉米增肥还是减肥

减肥经验 玉米增肥还是减肥

适量食用玉米，有助于减肥，过量食用可能增肥。玉米中含有大量的膳食纤维，这种成分能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，...

#增肥 #减肥

2024-10-10

酸奶减肥还是增肥的

养生饮食 酸奶减肥还是增肥的

酸奶在减肥和增肥方面的效果取决于热量摄入、营养成分、食用方式、个人体质和总体饮食习惯。为了更好地利用酸奶的健康益处，建议...

#酸奶减肥 #减肥 #增肥

2024-10-07

吃豆腐减肥还是增肥

内分泌科 吃豆腐减肥还是增肥

因为它不仅提供了丰富的营养，而且有助于控制体重，所以在减肥过程中，吃豆腐通常被认为是一种有益的食物。豆腐是一种高蛋白、低...

#减肥 #增肥

2024-10-10

瘦人打白蛋白能增肥吗

养生饮食 瘦人打白蛋白能增肥吗

通常情况下，瘦人并不能依靠打白蛋白增肥。白蛋白是人体血液制品，属于生物制剂，需要医嘱下进行使用，不可自行私自使用。白蛋白...

#白蛋白 #蛋白 #增肥

2024-10-02

营养饮食 石榴增肥还是减肥

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

石榴既不是减肥食品，也不能增肥，但适量食用可补充机体所需的维生素。减肥需选择适合自己的方法，如吸脂手术或光纤溶脂。吸脂手术通过负压吸引方式抽出多余脂肪，具有瘦身塑形效果。因此，石榴对减肥影响有限，关键在于选择有效的减肥方式。

#增肥 #减肥

2024-10-14

食材营养 喝红糖水减肥还是增肥

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

喝红糖水会增肥而非减肥，因为红糖水属于高热量食物，食用后会转化为脂肪堆积。肥胖者宜减少饮用次数。若需减肥，可选择水动力吸脂手术，通过负压原理吸取体内脂肪达到瘦身目的。

#减肥 #增肥

2024-10-21

营养饮食 吃枣减肥还是增肥

马伟副主任医师

山东省立医院

吃枣可能会增肥，因为红枣含有较多糖分，经常食用会导致体重增加。为减少肥胖风险，可选择埋线减肥方法。埋线减肥通过在身体埋入可吸收蛋白线，刺激穴位，加速新陈代谢，促使脂肪燃烧，实现减肥效果。这是一种有效的减肥方式，同时需注意适量食用红枣，保持健康饮食平衡。

#减肥 #增肥

2024-10-21

营养饮食 地瓜减肥还是增肥

杜永杰

杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

地瓜作为一种健康食品，因其富含粗纤维而常被推荐为减肥食品，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘，间接辅助减肥过程。然而，单纯依靠地瓜减肥的效果可能有限，需要结合合理的饮食和适量的运动。对于寻求更直接、快速减肥效果的人群，医疗吸脂手术提供了一种选择，通过负压吸引技术移除体内多余脂肪，达到显著减肥效果。但手术风险与恢复期需个体根据自身情况谨慎考虑，地瓜与吸脂手术分别代表了自然与医疗手段在减肥领域的作用与应用。

#减肥 #增肥

2024-10-14

食材营养 西梅是增肥的还是减肥的

刘福强

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

西梅对于减肥的作用更多是辅助性质的，它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助增加饱腹感，减少热量摄入，对辅助减肥有积极作用，但其本身不具有直接的减肥效果。西梅热量较低，不会导致身体肥胖，因此在减肥期间适量食用是有益的。然而，为了达到理想的减肥效果，重要的是要维持合理的饮食，控制总体热量摄入，并结合有氧运动，如跑步或游泳，每天坚持半小时以上，以实现健康减肥。

#增肥 #减肥

2024-10-14

营养饮食 板栗增肥还是减肥

于淑霞

于淑霞副主任医师

山东省立医院

板栗作为一种食物，其对体重的影响主要是维持现状，既不太可能引发增肥，也缺乏直接的减肥功效。对于体重偏重的人群，通过吸脂手术的方式，可以较为安全有效地减少局部脂肪，实现减肥目的。这种手术方法通过在特定部位开小切口，运用专业器械将多余脂肪抽吸出来，不仅操作相对无害，恢复周期也较短，成为现代人们追求体型美的一种有效手段。因此，对于希望控制体重或改善体型的人而言，选择科学的减重方式和方法更为重要，包括合理饮食、适度运动和必要时的医疗干预，以达到健康减重的目标。

#增肥 #减肥

2024-10-14

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