增肥-吃豆腐减肥还是增肥-博禾医生

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吃豆腐减肥还是增肥

豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

吃什么健康增肥效果好呢

养生饮食 吃什么健康增肥效果好呢

健康增肥可以通过增加热量摄入、优化饮食结构来实现，同时避免高糖高脂食物的过度摄入。选择高热量、高营养密度的食物，如坚果、...

#增肥

2025-04-23

胃炎 喝红枣桂圆枸杞茶增肥但最近喝了反酸是怎么回事

孙瑞军

孙瑞军副主任医师

聊城市第二人民医院

你这是长期喝这中药泡茶引起的，胃肠不适情况，也对胃有一定的刺激作用，既然已经增肥了，就可以先暂停下。目前可以多进行运动，坚强下体质锻炼，同时应加强营养，休息一周后再慢慢喝。

#增肥

2022-06-26

消化内科 盲目增肥胃吃坏了怎么办

李峰副主任医师

临汾市人民医院

增肥需要少吃多餐，不是死撑。吃的东西部能影响到正餐。这样很容易把胃撑坏，你现在要做的是调理胃，在吃些消化的要，多吃些有营养的东西。多喝水，观察段时间看看，如果严重还是需要就医。

#增肥

2022-06-28

胃炎 喝红枣桂圆枸杞茶增肥，但最近喝反酸怎么了？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

你这是长期喝这中药泡茶引起的，胃肠不适情况，也对胃有一定的刺激作用，既然已经增肥了，就可以先暂停下。目前可以多进行运动，坚强下体质锻炼，同时应加强营养，休息一周后再慢慢喝。

#增肥

2022-06-01

消化内科 增肥时大便不成形怎么办

李峰副主任医师

临汾市人民医院

你的情况有可能是吃的太多消化不良了，还需要排除消化道出血，需要到当地医院检查大便常规明确原因的，根据检查结果做进一步治疗

#增肥 #大便 #大便不成形

2022-06-23

早上吃什么早餐可以增肥

养生饮食 早上吃什么早餐可以增肥

早上选择高热量、高蛋白、高碳水化合物的早餐有助于增肥。推荐食物包括全麦面包、鸡蛋、牛奶、坚果、燕麦和牛油果等。1. 全麦面包...

#早餐 #增肥

2025-04-23

内分泌科 糖尿病减肥后如何增肥？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

糖尿病是比较常见的内分泌疾病，主要表现为三多一少，如多饮，多食，多尿和体重减轻等临床表现从你说的情况来看首先考虑是和糖尿病血糖控制的不理想，建议你需要及时的控制好血糖，平时坚持锻炼，增强体质

#糖尿病 #减肥 #增肥

2022-06-21

养生饮食 吃什么健康又增肥效果好女性

健康增重的关键在于合理搭配高热量、高营养密度的食物，同时避免过度摄入不健康脂肪。女性可以通过增加优质蛋白质、健康脂肪和复...

#增肥

2025-04-23

消化内科 胃全切一个月后，人很瘦，怎么增肥？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

你的情况，胃部全切除手术，术后人出现消瘦也是正常现象的。因为你没有办法对食物进行很好的消化和吸收，营养物质无法彻底转换为糖类，脂肪和蛋白质，所以就会出现消瘦现象。这种情况，你还需要筋脉滴注氨基酸的方法来治疗，同时还需要补充葡萄糖，这样对身体会有一定的滋补作用的。

#增肥

2022-06-25

太瘦的人吃什么可以增肥

养生饮食 太瘦的人吃什么可以增肥

太瘦的人可以通过增加热量摄入、选择高营养密度食物和调整饮食结构来健康增肥。增肥的关键在于摄入的热量大于消耗的热量，同时保...

#增肥

2025-04-23

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