增肥-吃豆腐减肥还是增肥-博禾医生

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吃豆腐减肥还是增肥

豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

消化内科 盲目增肥胃吃坏了怎么办

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

增肥需要少吃多餐，不是死撑。吃的东西部能影响到正餐。这样很容易把胃撑坏，你现在要做的是调理胃，在吃些消化的要，多吃些有营养的东西。多喝水，观察段时间看看，如果严重还是需要就医。

#增肥

2022-06-28

胃炎 喝红枣桂圆枸杞茶增肥，但最近喝反酸怎么了？

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

你这是长期喝这中药泡茶引起的，胃肠不适情况，也对胃有一定的刺激作用，既然已经增肥了，就可以先暂停下。目前可以多进行运动，坚强下体质锻炼，同时应加强营养，休息一周后再慢慢喝。

#增肥

2022-06-01

5大误区当心减肥变增肥？5个误区当心减肥变增肥

减肥经验 5大误区当心减肥变增肥？5个误区当心减肥变增肥

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是"不吃晚饭"就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，...

#减肥 #增肥

2022-06-26

内分泌科 糖尿病减肥后如何增肥？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

糖尿病是比较常见的内分泌疾病，主要表现为三多一少，如多饮，多食，多尿和体重减轻等临床表现从你说的情况来看首先考虑是和糖尿病血糖控制的不理想，建议你需要及时的控制好血糖，平时坚持锻炼，增强体质

#糖尿病 #减肥 #增肥

2022-06-21

养生知识 增肥怎么增加脂肪？有哪些运动可以帮助增重？

增肥需要合理增加脂肪和肌肉，可通过调整饮食结构结合抗阻运动实现。增重运动主要有深蹲、硬拉、卧推、引体向上、划船等抗阻训练。1、饮食调整每日需摄入超过消耗的热量，建议增加优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉的摄入...

#增肥 #脂肪 #运动 #增重

2025-07-08

消化内科 增肥时大便不成形怎么办

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

你的情况有可能是吃的太多消化不良了，还需要排除消化道出血，需要到当地医院检查大便常规明确原因的，根据检查结果做进一步治疗

#增肥 #大便 #大便不成形

2022-06-23

消化内科 胃全切一个月后，人很瘦，怎么增肥？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

你的情况，胃部全切除手术，术后人出现消瘦也是正常现象的。因为你没有办法对食物进行很好的消化和吸收，营养物质无法彻底转换为糖类，脂肪和蛋白质，所以就会出现消瘦现象。这种情况，你还需要筋脉滴注氨基酸的方法...

#增肥

2022-06-25

按摩减肥反弹吗按摩减肥会再次增肥吗

减肥经验 按摩减肥反弹吗按摩减肥会再次增肥吗

很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动...

#按摩 #按摩减肥 #减肥 #增肥

2022-08-17

8大饮食减肥误区当心减肥变增肥？8个饮食减肥误区当心减肥变增肥

减肥经验 8大饮食减肥误区当心减肥变增肥？8个饮食减肥误区当心减肥变增肥

现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥，现在的饮食减肥方法中还存...

#减肥 #饮食减肥 #减肥误区 #增肥

2022-06-27

胃炎 喝红枣桂圆枸杞茶增肥但最近喝了反酸是怎么回事

孙瑞军

孙瑞军副主任医师

聊城市第二人民医院

你这是长期喝这中药泡茶引起的，胃肠不适情况，也对胃有一定的刺激作用，既然已经增肥了，就可以先暂停下。目前可以多进行运动，坚强下体质锻炼，同时应加强营养，休息一周后再慢慢喝。

#增肥

2022-06-26

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