睡觉姿势-腰扭伤的正确睡觉姿势-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 睡觉姿势

博禾精选结果

腰扭伤的正确睡觉姿势

腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋，或者在腰部垫一个小枕头，使腰部前突增大，有利于腰扭伤尽快恢复。侧卧位时，也可以在腰部低下垫一个软枕，同时可以适当采取屈膝、屈髋等帮助腰部肌肉放松的运动，有利于腰扭伤的肌肉快速恢复，缓解不适症状。腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋。

早泄 腰椎间盘睡觉姿势

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

如果有椎间盘突出压迫了一侧的神经根，有时候患者会感觉向某一个方向侧卧疼痛能缓解，这是因为脊柱代偿性的侧弯，使神经受压减轻，这种根据个人的感受来调整即可椎间盘突出是临床上的常见疾病，主要表现为腰痛可伴下...

#腰椎 #腰椎间盘 #椎间盘 #睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2023-10-17

睡觉姿势不对小心颈椎受伤颈椎病有哪些发病原因

骨科 睡觉姿势不对小心颈椎受伤颈椎病有哪些发病原因

说到颈椎病，我想我们都知道，这种疾病是我们生活中非常常见的疾病，这种疾病患者也在逐渐年轻，如果在日常生活中不注意他们的坐姿，长期也会导致颈椎病的发生，当患者感到...

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势 #颈椎 #颈椎病

2023-01-31

我该怎么睡觉呢？你或会有五个错误睡觉姿势

女性日常保健 我该怎么睡觉呢？你或会有五个错误睡觉姿势

睡眠质量的高低非常重要，决定第二天是否有精神和活力。然而，睡眠质量与睡眠姿势有关。让我们看看哪种睡眠姿势是错误的，对身体有害。1、趴着睡，压迫心脏趴着睡的人容易...

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2021-08-18

骨科 腰扭伤的正确睡觉姿势

王强副主任医师

山东省立医院

腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋，或者在腰部垫...

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2024-11-06

肛肠科 预防肠套叠的睡觉姿势

巩丽主治医师

山东大学齐鲁医院

肠套叠通俗来讲就是一段肠管套入另一段肠管里，多见于婴幼儿患者。主要是因为饮食因素造成的，比如未按照正确的方法添加辅食，进食的量过大，饭后剧烈的运动等情况。另外，不洁饮食后长眼的情况也会造成肠套叠的发生...

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2024-09-18

产后坐月子睡觉姿势有讲究吗坐月子的正确睡觉姿势收好不谢

产科 产后坐月子睡觉姿势有讲究吗坐月子的正确睡觉姿势收好不谢

坐月子无小事，我国几千年的历史自古以来就有坐月子的传统，坐月子坐的好与不好不仅关系到新手妈妈的身体恢复也关系到婴儿的成长发育。而且，民间有非常多的关于坐月子的传...

#产后 #坐月子 #月子 #睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2023-09-17

人流 人流后哪种睡觉姿势好？

陈瑞微

陈瑞微副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

女性人流之后。子宫都恢复得不好，睡觉时尽量不要让小腹着凉。至于以什么样的方式来睡觉。这个应该不会有什么讲究.不要穿过少的衣物来睡觉就可以了,还有就是可以平躺,和侧卧的方式来睡都是可以的.不舒服的话可以...

#人流 #人流后 #睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2022-06-11

颈椎病有哪些发病原因？睡觉姿势不对小心颈椎受伤

骨科 颈椎病有哪些发病原因？睡觉姿势不对小心颈椎受伤

说到颈椎病，我想我们都知道，这种疾病是我们生活中非常常见的疾病，这种疾病患者也在逐渐年轻，如果在日常生活中不注意他们的坐姿，长期也会导致颈椎病的发生，当患者感到...

#颈椎 #颈椎病 #睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2022-10-10

耳鼻喉科 怎样的睡觉姿势不打呼噜

张馨月

张馨月主治医师

吉林大学第一医院

矮身睡午觉打呼噜几率比较小，但不是绝对的打呼噜与扁桃体肿大，咽喉炎，鼻炎鼻窦炎等情况关于，长期抽烟和过度肥胖等发病率高，容易引来呼息暂停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情况，可以到医院鼻咽喉科复诊检查一下看一看...

#睡觉 #睡觉姿势 #姿势 #打呼噜 #呼噜

2024-08-12

胆囊炎 胆囊炎睡觉姿势要特地注意什么？

王卫副主任医师

中日友好医院

胆囊炎患者睡觉姿势不需要特地的注意什么的。这个和睡觉姿势没有任何的关系，主要是选择自己比较合适的姿势就可以了，重要的就是控制好饮食，别吃太油腻的东西和太辛辣的东西，这样就会减少胆囊炎的患者发作的情况的...

#胆囊 #胆囊炎 #睡觉 #睡觉姿势 #姿势

2024-10-15

12 3 4 5 6 下一页末页

11

问答

43

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状