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夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身

夜宵选择红薯、玉米、豆浆等食物有助于减肥，这些食物增加饱腹感，提供营养，富含纤维素，促进消化排便。控制饮食减肥需长期坚持，也可选择抽脂手术。合理搭配夜宵，不仅不会发胖，还有助于瘦身。

营养饮食 湿热型肥胖用什么茶瘦身

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

湿热肥胖的患者，一般情况下，多数可以适当的喝一些薏米茶，绿豆茶或者是山药茶，可以起到去湿减肥的作用一般这些食物多数可以起到祛湿化痰健脾的功效，能够提高患者身体的免疫力，而且还能去除患者体内的湿气，从而改善患者肥胖的情况，但是多数情况如果患者病情比较严重，还是需要及时使用一些健脾祛湿的药物来进行调理，随着患者病情的恢复，肥胖的情况也会一点点得到缓解

#湿热 #肥胖 #瘦身

2024-07-08

营养饮食 想知道瘦身吸脂手术完全恢复要多久？

陈健鹏

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

瘦身吸脂手术完全恢复要两个月到三个月左右，要根据脂肪提取部位和数量来决定。吸脂瘦全身属于比较快速减肥方法，在手术之前还会做X线扫描，能准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整切口部位和脂肪提取数量，做少量脂肪提取在两个月之后能逐渐恢复。吸脂手术后皮肤损伤比较严重和护理不当需要三个月才能恢复。

#手术 #瘦身 #吸脂 #吸脂手术

2024-07-29

贴肚子的艾灸贴真的可以瘦身吗

中医养生 贴肚子的艾灸贴真的可以瘦身吗

艾灸贴用于瘦身缺乏科学依据，其作用主要通过局部温热刺激促进血液循环。瘦身的核心方法有控制饮食、增加运动、行为干预、药物辅...

#肚子 #艾灸 #瘦身

2025-05-08

食材营养 柠檬蜂蜜水怎么减肥瘦身

张文同

张文同主任医师

山东大学齐鲁医院

柠檬蜂蜜水在饭前适当的喝一些，能够起到减肥瘦身的效果，能够很好的促使肠道功能物蠕动，促使体内新陈代谢排出，但是对一些有胃病的人不能空腹喝柠檬蜂蜜水的，有可能会造成胃病的情况加重。柠檬属于一种特别好的减肥食物，平时也可以使用柠檬泡水，达到减肥的目的，一定要注意饮食卫生，进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。

#减肥 #怎么减肥 #减肥瘦身 #蜂蜜 #瘦身

2024-06-04

营养饮食 瘦身排毒的柠檬食谱是真的吗

王晓彦

王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

柠檬食谱是可以激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。柠檬含维生素C特别多，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，可以达到减肥的作用。柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。它能排除体内有害物质。同时在给身体自我净化的同时，增强身体的抵抗能力，柠檬食谱是可以减肥的，但是不同的人效果也会不同。

#瘦身 #排毒

2024-06-04

营养饮食 涂抹瘦身霜导致皮肤膨胀

尹慧主任医师

河南省中医药研究院

瘦身使用这种瘦身霜之后，导致出现皮肤膨胀的话，那么肯定会造成过敏的情况产生影响，建议可以口服一段时间的西替利嗪片或者是使用氯雷他定片来进行治疗，这样的话对整个皮肤造成的破坏性影响比较大，可能会造成的毛囊损伤情况比较严重，从而导致此类情况的产生，多注意观察就可以了.

#瘦身 #皮肤

2024-07-29

ob蛋白瘦身素有什么优势

养生饮食 ob蛋白瘦身素有什么优势

ob蛋白瘦身素（瘦素）的优势主要体现在调节能量代谢、抑制食欲、促进脂肪分解、改善胰岛素敏感性以及参与免疫调节等方面。1、调节...

#蛋白 #瘦身

2025-05-09

营养饮食 湿热瘦身喝什么茶好

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

湿热瘦身可以喝一些菊花茶或者是出现了身体产生一些敏感反应的话，可以使用小柴胡颗粒来调理结果，防止出现更加严重的一些情况，自身的观察身体具体症状还有没有产生破坏性的影响，平时的话要加强身体的锻炼，尤其是通过跳绳的方式。

#湿热 #瘦身

2024-07-08

瘦身针多少钱打一针维持多久有效果

整形美容 瘦身针多少钱打一针维持多久有效果

瘦身针单次价格在2000-8000元不等，效果通常维持6-12个月。价格差异主要取决于药物品牌、注射部位和机构资质，需结合饮食运动才能延??...

#瘦身

2025-05-04

哺乳期能穿瘦身衣吗哺乳期穿瘦身衣禁忌须知

妇产科 哺乳期能穿瘦身衣吗哺乳期穿瘦身衣禁忌须知

哺乳期女性可以穿着瘦身衣，但需注意选择透气材质、避免过紧压迫、避开乳房区域、控制穿戴时间、观察身体反应等禁忌事项。1、材??...

#哺乳 #哺乳期 #瘦身

2025-05-09

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