营养素-骨质疏松患者需要补充哪些营养素-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养素

博禾精选结果

骨质疏松患者需要补充哪些营养素

骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

蔬菜为人体提供的主要营养素

养生饮食 蔬菜为人体提供的主要营养素

蔬菜为人体提供的主要营养素包括维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对维持身体健康至关重要。维生素C、维生素A、钾、镁和纤维?...

#蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

三种营养素养护子宫效果好

妇科 三种营养素养护子宫效果好

维护子宫健康，补充维生素E、叶酸和Omega-3脂肪酸效果显著。维生素E能抗氧化，叶酸促进细胞修复，Omega-3脂肪酸则有助于调节激素平衡??...

#营养 #营养素 #子宫

2025-03-26

深绿色蔬菜含有哪些营养素

养生饮食 深绿色蔬菜含有哪些营养素

深绿色蔬菜富含多种营养素，包括维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁和膳食纤维，这些营养素对维持身体健康至关重要。深绿色蔬菜...

#蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

蔬菜有哪些营养素怎么搭配吃最健康

养生饮食 蔬菜有哪些营养素怎么搭配吃最健康

蔬菜富含多种营养素，合理搭配可以最大化营养吸收，建议多样化选择并注意烹饪方式。蔬菜中的主要营养素包括维生素、矿物质、膳食...

#蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

老年人饮食种类及营养素需求量表

养生饮食 老年人饮食种类及营养素需求量表

老年人饮食种类应多样化，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆制品，每日营养素需求量需根据年龄、性别和活动水...

#老年人 #营养 #营养素

2025-03-25

新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么

养生饮食 新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么

新鲜蔬菜主要提供维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等营养素，有助于维持身体健康和预防疾病。多吃绿叶蔬菜、根茎类蔬菜和...

#新鲜蔬菜 #蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么呢

养生饮食 新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么呢

新鲜蔬菜主要提供维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C、维生素A、钾和叶酸是蔬菜中常见的营养素，膳食纤维有助于消化健康。1.维生?...

#新鲜蔬菜 #蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么指标

养生饮食 新鲜蔬菜提供的主要营养素是什么指标

新鲜蔬菜提供的主要营养素包括维生素、矿物质和膳食纤维，这些成分对维持人体健康至关重要。维生素C、维生素A、钾和叶酸是蔬菜中?...

#新鲜蔬菜 #蔬菜 #营养 #营养素

2025-04-24

孕期营养不良是指几种营养素缺乏

少儿期 孕期营养不良是指几种营养素缺乏

孕期营养不良是指孕妇缺乏多种关键营养素，包括蛋白质、铁、钙、叶酸等，需通过均衡饮食和营养补充改善。孕妇营养不良可能由饮食...

#孕期 #孕期营养 #营养 #营养不良 #营养素 #缺乏

2025-03-26

三种营养素养护子宫效果好的方法

妇科 三种营养素养护子宫效果好的方法

通过均衡饮食、补充关键营养素和保持健康的生活方式，可以有效养护子宫。合理的营养摄入能够改善子宫健康，预防相关疾病，提升整...

#营养 #营养素 #子宫

2025-03-27

首页上一页 4 567 8 ... 10 下一页末页

15

问答

155

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状