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养生粥
博禾精选结果
冬季养生粥有哪些?
冬季要注意滋补,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥。可以适当补充一些维生素,服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。推荐材料:淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载:淮山“益肾气,强筋骨,健脾胃”;红枣“补中益气、养血生津”;薏仁“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。健脾养胃粥的做法:1.红枣用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
四季饮食
脾虚吃什么好呢?七种养生粥调整脾胃
冬天手脚冷吗?也许你脾虚了。女性脾虚不仅会影响消化功能,还会导致内分泌失调、肥胖等结果。脾虚有很大的危害,冬天脾虚吃什么好呢?推荐7种养生粥,调理脾虚,补脾虚。脾虚引起各种身体问题:四肢身体不温,怕冷怕热,瀑布便(大便柔软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、油多、油多、没有弹性、新陈代谢和消耗缓慢、内脏功能
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脾虚
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养生
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养生粥
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脾胃
2021-10-17
男人饮食
男人秋天吃什么养生粥强身健体
秋天的男性也不能忽视养生。如何提高强身也很重要。那个男人秋天应该吃什么?下一位编辑推荐养生粥,味道美,做法简单,快点一起来看看吧。1、桂圆小米粥桂圆肉15克,小米100-200克。把桂圆肉洗干净,和小米一起煮。先用武火煮,再用文火煮粥。桂圆肉性味甘甜,可补心脾,养血安神。2、菊花粥菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳
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男人
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养生
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秋天吃什么
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强身健体
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养生粥
2021-10-19
药膳食谱
治疗孕妇便秘的药膳粥 十大润肠通便滋补养生粥
胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠干燥妊娠期便秘患者食用。柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸,然后加入酥油和蜂蜜,煮成浓粥。适用于阴虚
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孕妇
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孕妇便秘
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便秘
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药膳
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润肠通便
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通便
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滋补
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养生
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养生粥
2022-01-31
药膳食谱
春天喝什么粥最养生?推荐6款春季养生粥
荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中,加水煮沸,加入新鲜荆菜100克,煮成粥,早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸,还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甜美。韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B
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养生
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养生粥
2022-04-08
四季饮食
秋冬养生粥推荐 秋冬最适合的喝的养生粥
随着人们健康意识的提高,养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬,在此时进行养生保健,是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么,在秋冬季节,养生应该注意哪些要点,在这一时节,有哪些滋润调补的粥品可以多吃呢?秋冬季节要注意什么1、养阴要注意多喝水干燥的秋冬季节每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,所以
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养生
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养生粥
2021-11-01
药膳食谱
养生粥如何制作 养生粥有哪些功效
龙眼肉粥原料:龙眼肉15克,枣5枚,米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥,早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血,适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、头晕、耳鸣眼花、自汗盗汗等。龙眼即桂元,有良好的养心补脾作用,为中医“养心益智”要药,对贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后
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养生
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养生粥
2021-11-17
四季饮食
冬天喝哪种粥最养生?3种冬季养生粥好喝又营养
1、桂圆小米粥:桂圆肉15克,小米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但是,痰火、积热、腹泻者不能吃。3、芡实粥:芡实30―50克,粳米100―200克
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养生
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冬季养生
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养生粥
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营养
2021-11-15
四季饮食
夏天吃什么可以消暑?八种消暑养生粥消除了夏天的炎热
夏天,多喝粥不仅要补充水分,还要做冰粥,可以说更冷。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法,望能助你平安度过夏天。1、鸡蛋瘦肉粥材料和制作方法:鸡蛋2只,切成粒子的瘦肉切成薄片,先加入少量的食粉、盐,加入胶水,加入少量的水,加入均匀的水,然后加入少量的生粉,加入均匀的水,加入三倍的肉片完全吸收水分,加
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夏天吃什么
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养生
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养生粥
2022-06-17
疾病饮食
常喝浓茶容易诱发胃溃疡?预防胃溃疡推荐4款养生粥
胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,主要是饮食方式不合理,经常吃刺激性强的食品,喜欢饮酒,容易引起胃肠粘膜血管痉挛,粘膜缺血引起胃溃疡。人类的肠道是脆弱,一些我们经常不注意的饮食方式就会引起肠道疾病的发生,所以我们需要在日常生活中引起重视。喝茶是我国传承数千年的文化,我国很多人都喜欢喝茶,喝茶不但能够养
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胃溃疡
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溃疡
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养生
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养生粥
2021-09-22
疾病饮食
秋天容易寒胃 12种养生粥滋养胃
粥容易消化,容易吸收,本身也有养胃的效果,特别适合烹饪胃肠。如果在粥中加入合适的药膳食材,更是可以使其养胃功效翻倍,成为一道养胃食疗方。下面,为大家介绍12款美味又养胃的养生粥,让你“胃”力十足。秋季易发“寒胃”案例:黄小姐身体一向不错,也没有胃病史。某天早上因为来不及吃早饭匆匆乘上公交车上班去了,那
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养生
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养生粥
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养胃
2021-10-18
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