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早睡早起可以减肥吗

早睡早起有助于减肥，通过调节内分泌系统消耗脂肪。然而，仅靠早睡早起减肥效果较慢，需结合运动和饮食。若追求快速瘦身，可选择埋线减肥治疗，利用蛋白线刺激穴位抑制食欲并分解脂肪，实现减肥目标。

消化内科 小孩子10岁。每天早睡吃稀饭吃一半就呕吐

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

那您的这种情况考虑孩子是不是有一些胃肠炎或者消化不良了，可以给他口服点健胃消食片或者一些益生菌之类的药物，再就是孩子有的时候缺一些微量元素可以够到化验检查一下，或者口服一些葡萄糖酸锌口服液。

#小孩 #小孩子 #早睡 #呕吐

2022-05-23

养生 早睡早起有什么好处？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

早睡早起能够给人体带来良好的健康体验，尤其是促进一天的不饱和脂肪酸的吸收以及身体的协调功能性，而且有助于促进新陈代谢的能力，所以尽量的早睡早起，然后补充人体吸收的各种微量元素。

#早睡

2022-06-16

内分泌科 低血糖感觉头晕很累，早睡早起多喝开水有效吗？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

您的这种情况如果是低血糖的话，建议口服高渗葡萄糖缓解症状，平时多服用富有营养的食物，如花生大枣等。这种情况建议配合生脉饮，或是益气养血口服液，缓解症状，注意休息，不要过度熬夜，多是肉奶蛋，缓解症状。

#低血糖 #头晕 #血糖 #早睡

2022-06-13

如何让孩子养成早睡的习惯？孩子熬夜会带来什么危害大？

儿科 如何让孩子养成早睡的习惯？孩子熬夜会带来什么危害大？

"年轻人不应该总是熬夜，12点去睡觉。"在过去的两天里，习大达的话在微博和微信上流行起来。事实上，不仅仅是你不熬夜。对于孩子来说，熬夜和睡觉的危害不止一种疾病。你知道，足够的睡眠可以让孩子健康成长。晚睡有什么危害？儿童熬夜的危害1、长不高晚睡或睡眠不足意味着醒来时间过长，这对身体是一种过度刺激，会引起人体

#早睡 #熬夜

2022-05-23

早睡早起的人身体有7个大变化

生活百科 早睡早起的人身体有7个大变化

说到健康的生活习惯，我们必须早起。早起带来的身体变化不是一两天就能看出来的。你知道早起有什么好处吗？早起的七大好处1、精??...

#早睡 #身体

2024-09-20

营养饮食 早睡早起可以减肥吗

周玮琰

周玮琰副主任医师

山东省立医院

早睡早起有助于减肥，通过调节内分泌系统消耗脂肪。然而，仅靠早睡早起减肥效果较慢，需结合运动和饮食。若追求快速瘦身，可选择埋线减肥治疗，利用蛋白线刺激穴位抑制食欲并分解脂肪，实现减肥目标。

#早睡 #减肥 #减肥吗

2024-10-23

中医 肾阴虚失眠早睡好吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

肾阴虚失眠早点睡好吗?肾阴虚所致失眠，这一类的失眠在治疗上以滋阴补肾为主，需要在专业的中医的望闻问切，辨证论治的指导下进行服用药物调理，另外还需要改善生活和饮食习惯，养成早睡早起，保护充足睡眠的习惯

#失眠 #肾阴虚 #阴虚 #早睡

2022-06-13

亚健康 早睡早起能给人体健康带来什么好处

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

早睡早起能够给人体带来良好的健康体验，尤其是促进一天的不饱和脂肪酸的吸收以及身体的协调功能性，而且有助于促进新陈代谢的能力，所以尽量的早睡早起，然后补充人体吸收的各种微量元素。

#早睡

2022-05-27

早睡觉真的那么重要吗？揭秘女性睡眠黄金三小时

女性保健 早睡觉真的那么重要吗？揭秘女性睡眠黄金三小时

人，有三分之一的时间在床上度过。睡觉，一件再简单不过的事情。但谁也不觉得它有多重要。早睡觉真的那么重要吗? 熬夜，神仙也救不了你的命，睡觉其实才是最好的养生我们曾经为了家庭，为了学习和工作，不得不放弃了许多宝贵的睡觉时间，结果，身体变的越来越差。当学习养生以后，她才真正体会到了，睡觉对健康有多重要。

#早睡 #睡觉 #睡眠

2022-06-13

春困爱找肝火旺和脾虚的两种人调节饮食早睡早起更健康

养生保健 春困爱找肝火旺和脾虚的两种人调节饮食早睡早起更健康

春季来临，万物复苏，但是人也变得越来越困。正所谓“春困秋乏”，那么中医治疗春困有什么妙招呢？春困爱找两种人肝火旺春季是养肝的好季节，平时如果肝火偏旺：易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛，此时也容易感觉到困乏。但是，这并不是绝对的，如果是肝胆湿热、肝火亢盛高血压的患者，要当心心脑血管疾病。高血压患者如果出

#肝火 #肝火旺 #脾虚 #早睡

2022-03-31

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