心脏支架术后一般需要1-3个月才能恢复轻体力活动，3-6个月后可逐步恢复中等体力劳动。具体恢复时间与手术方式、血管病变程度及个人康复情况有关。

心脏支架手术通过植入支架改善冠状动脉狭窄，但术后血管内皮需要时间修复。1个月内应避免提重物、剧烈运动等增加心脏负荷的活动，以散步、简单家务为主。术后1-3个月经医生评估后，可尝试快走、骑自行车等低强度运动，但需监测是否出现胸闷、气短等不适。3-6个月后若复查显示血管通畅且无心肌缺血表现，可逐步恢复搬运轻物、园艺等中等体力劳动，但仍需避免突然用力或长时间高强度活动。术后恢复期间应严格遵医嘱服用抗血小板药物，定期复查心电图、心脏超声，观察支架是否通畅。合并糖尿病、心力衰竭等基础疾病者，恢复期可能延长。

术后恢复体力活动需遵循循序渐进原则，避免过早负重或剧烈运动导致支架内血栓形成。日常注意低盐低脂饮食，控制血压、血糖，戒烟限酒，保证充足睡眠。若活动后出现胸痛、心悸、头晕等症状，应立即停止活动并就医。

消化道出血后恢复体力锻炼一般需要1-3个月，具体时间与出血原因、严重程度及个体恢复能力有关。

轻度消化道出血如胃黏膜糜烂或浅表溃疡，出血量较少且无并发症时，经规范治疗1-2周后症状可缓解，但需等待黏膜完全修复。此时可逐步恢复低强度活动如散步或瑜伽，避免增加腹压的运动。中度出血如消化性溃疡或食管静脉曲张破裂，止血后需卧床休息2-4周，待血红蛋白稳定且无再出血风险后，从日常活动开始适应，4-6周后可尝试慢跑等中等强度锻炼。重度出血合并休克或需内镜/手术治疗者，康复周期延长至2-3个月，初期以呼吸训练和肢体伸展为主，3个月后经医生确认方可恢复游泳、力量训练等高强度项目。恢复期间需监测头晕、心悸等不适症状，避免过早运动诱发再出血。

消化道出血患者应遵循循序渐进原则，锻炼前后补充易消化的高蛋白食物如蒸蛋羹、鱼肉泥，避免辛辣刺激饮食。定期复查血常规和内镜，确保病灶愈合后再调整运动强度。合并肝硬化、凝血功能障碍等基础疾病者需延长观察期，必要时咨询康复科医生制定个性化方案。

腔隙性脑梗塞患者能否干体力活需根据病情稳定性和康复情况决定。若病情稳定且无运动功能障碍，一般可进行轻度体力活动；若存在明显神经功能缺损或处于急性期，通常不建议从事体力劳动。腔隙性脑梗塞多与高血压、糖尿病等基础疾病相关，患者应定期复查并遵医嘱调整生活方式。

病情稳定的患者可在医生评估后逐步恢复低强度体力活动，如散步、园艺等。适当运动有助于改善血液循环和心肺功能，但需避免突然用力、长时间弯腰或提举重物等可能引起血压波动的行为。康复期间建议选择有氧运动，每周3-5次，每次持续20-30分钟，运动时注意监测心率变化。

对于存在平衡障碍、肌力下降或认知功能障碍的患者，应严格限制体力劳动。急性发作后3个月内尤其需要避免重体力活动，以防诱发脑灌注不足或再次梗塞。部分患者可能遗留精细动作障碍，此类情况需在康复师指导下进行专项功能训练，不可自行尝试未评估过的体力工作。

腔隙性脑梗塞患者日常需严格控制血压血糖，保持低盐低脂饮食，戒烟限酒。建议每3-6个月进行头颅影像学复查，若出现头晕乏力、肢体麻木加重等症状应及时就医。体力活动计划应与神经科医生和康复医师共同制定，根据复查结果动态调整运动强度。