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蔗糖会使人发胖吗

蔗糖能够让人发胖，蔗糖具有润肺止咳，清热解毒的效果，但是蔗糖的热量比较高，100克的蔗糖当中含有热量64千卡。里面含有丰富的营养元素，有胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维。蔗糖还含有大量的葡萄糖以及果糖，被人体吸收以后，能够提供热量，会导致脂肪的异常堆积，导致患者出现发胖的情况，是不健康的情况。

内分泌科 减肥期间吃米饭会发胖吗

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

减肥期间是可以吃米饭的。只要不吃得过多是不会导致发胖的，在饮食上可以选择粗粮类的食物，增加膳食纤维的摄入，能够帮助更好消化。减肥期间一日三餐都是需要吃的，米饭可以少量吃，其他主食可以选择红薯、玉米、燕麦等粗粮。鱼类、肉类、蔬菜、水果也需要适量摄入，避免长期节食造成营养不良。除了在饮食上需要做出改变，每天也需要抽出时间进行运动，只有运动才能消耗体内的热量，让脂肪减掉。可以做有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、打羽毛球等。

#减肥 #减肥期间 #发胖

2023-08-03

内分泌科 大姨妈期间可以吃巧克力吗？会不会发胖

刘奇英

刘奇英主任医师

临汾市人民医院

你现在的这种情况是属于月经来潮期间，经期的饮食上没有特殊的要求和禁忌，只要营养全面、不吃辛辣刺激的食物就行，所以你适当的吃一些巧克力是没有影响的，但不宜频繁的吃或多吃。建议你在月经来潮期间注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉等情况发生，饮食上可以适当的多吃一些高蛋白食物和高维生素类的食物，适当的次一些甜食也是很有益处的。

#大姨妈 #姨妈 #发胖

2023-03-06

皮肤性病科 怎样克制系统性红斑狼疮吃激素不发胖

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

你描述的系统性红斑狼疮是一种弥漫性免疫病病，主要累及皮肤、骨骼肌肉、肾脏及中枢等器官，一般以免疫抑制剂，肾上腺皮质激素治疗为主，严重的考虑用激素冲击疗法同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

#系统性红斑狼疮 #红斑 #红斑狼疮 #狼疮 #激素 #发胖

2023-03-06

内分泌科 牛乳茶会发胖吗

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

牛乳茶一般来说是不会发胖的。牛乳茶有丰富的蛋白质，热量比较低，但是还是不要喝太多，每次喝一杯就可以了。牛乳茶是一种营养价值非常高的饮品，可以有助于人体免疫力的提高，但是最好不要空腹喝，以免影响吸收。牛乳茶虽然热量不高，但是还是要看每天总共摄入的热量值，如果摄入热量过多，一定要及时运动，避免因为消耗的热量小于吸收的热量而导致发胖。

#发胖

2023-09-01

吃水果的糖分容易使人发胖吗

养生饮食 吃水果的糖分容易使人发胖吗

吃水果的糖分在适量摄入的情况下不会直接导致发胖，关键在于控制总量和选择合适的水果种类。水果中的天然糖分与纤维、维生素和矿...

#水果 #发胖

2025-04-07

月经不调 月经不调会发胖吗？

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

引起月经不调的原因有多种，有的是功能性的，有的是器质性疾病引起的。如果是功能性的话是会发胖的，因为月经不调会导致体内激素水平不正常的，当然发胖也会影响正常排卵的。建议您还是通过控制饮食，运动减肥有利于恢复正常月经周期的，同时化验性激素六项，明确原因服用激素治疗。

#月经 #月经不调 #发胖

2023-03-17

如何预防女性更年期发胖的方法

中医养生 如何预防女性更年期发胖的方法

预防女性更年期发胖的核心在于调整饮食、增加运动、保持良好心态。通过合理控制热量摄入、选择低脂高纤维食物、规律进行有氧运动...

#女性更年期 #更年期 #发胖

2025-04-14

中医保健 得了胸痹心痛病会发胖吗？

武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

再次出现有胸痹和心痛的情况，这种情况下并绝不会致使再次出现有身体的发胖的，你这种情况下并不是说一点儿都不能够运动的，这种情况还是要适当的实施运动，也不注意不能够吃许多热量太高的食物的，尽量清淡饮食，这样才有助于身体的彻底恢复的。如果身体过度的肥胖，还会严重病情的。特别声明建议平时注意防寒保暖，多吃水果青菜，可以多喝水多注意休息。

#心痛 #发胖

2023-05-09

吃什么能不发胖但可以丰胸?

整形美容 吃什么能不发胖但可以丰胸?

不发胖且丰胸的饮食关键在于选择低热量高营养的食物，如富含植物雌激素的豆制品、优质蛋白质的鱼类和坚果类。这些食物既能促进胸...

#发胖 #丰胸

2025-04-09

更年期女性发胖的三大原因

中医养生 更年期女性发胖的三大原因

更年期女性发胖与激素水平变化、代谢率下降和生活方式改变密切相关。通过调整饮食、增加运动和控制压力，可以有效管理体重。1.激?...

#更年期 #发胖

2025-04-09

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