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夏季养生
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养生保健
夏季养生有哪些误区?夏季养生电风扇不宜吹得过久
夏天也要讲科学,千万不要掉以轻心。 1.午睡不应该缺少 夏天白天长,夜晚短,温度高,新陈代谢强,消耗量大,容易疲劳。此外,夜间炎热,睡眠不稳定,导致睡眠不足。因此,中午睡一两个小时对你的健康有很大的好处。这也是预防中暑的好措施。 二、不宜坐木 俗话说:"冬不坐石,夏不坐木。"夏季气温高,湿度高,木材,特别是长
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夏季养生
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养生
2022-06-09
养生保健
夏季养生适合吃哪些食物?猪肉这样吃健脾开胃
猪横脷煲夏枯草功效:清热祛湿,除肝热材料:猪横利500克,夏枯草,绵茵陈各20克,生姜4片。做法:1.先将猪横雷飞水去腥备用。2.将夏枯草、棉茵陈、生姜、猪横雷放入砂锅中,加水2500ml。先滚武火锅,再转文火锅约2小时,调味即可。适应症:猪横利性涩,补脾胃,助消化;夏枯草具有清肝明目、散结消肿的功效;绵茵陈有清热退黄疸的功
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夏季养生
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养生
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食物
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健脾
2022-06-13
养生保健
夏季养生需要注意什么?"冬至夏病"主要针对什么疾病?
所谓,"春生、夏长、秋收、冬藏",夏天是阳气最旺盛的季节,气候炎热,生机勃勃。这也是新陈代谢的时期。阳气外发,阴伏,气血运行相应旺盛,活跃在身体表面。专家提醒,夏季炎热难以适应,易怒,失眠易怒,除了有意识地调整情绪,尽可能放松,保持平静,饮食也可以做适当的调节。"冬至夏病"知多少?"冬病夏治"这是一种来自中
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夏季养生
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养生
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疾病
2022-06-13
养生保健
夏季养生不宜多涂化妆品 夜晚护扶不宜用白天的化状品
有些地方可能开始感受到春天的温暖,但现在已经进入了夏天的气候,所以健康也应该从春天变成夏天。进入夏季后,天气逐渐变热,所以夏季健康要注意"凉",饮食的"的凉"清淡,心情好"凉"和平,和平,家"凉"很酷。只有照顾好各个方面,养生的效果才能发挥得更好。今天小编就给大家介绍一下夏季养生的4宜和7宜。夏季养生之"四宜":第
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夏季养生
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养生
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化妆
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化妆品
2022-06-09
疾病饮食
夏天怎么吃桃子更健康?夏季养生如何食疗?
夏天是桃子的季节,桃子营养价值丰富。中医指出,桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效。夏天是火,养心很重要。夏天多吃桃子养心。夏天怎么吃桃子更健康?一、桃养阴生津,桃养人根据中医理论,季节对应五行五脏:夏天是火,对应的脏腑是心,养心也是夏天保健的关键。那么如何养心呢?夏天的养心可以通过饮食治疗进行。
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夏季养生
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养生
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食疗
2022-07-24
养生保健
女人夏季养生可以喝什么汤?煲汤有哪些注意事项?
夏季天气炎热,人体新陈代谢加快,所以对营养的需求也更大。今天,小边为女性朋友分享5种夏季健康汤,让女性朋友吃营养美味的健康汤来美容。提高睡眠质量,改善脸色――虫草老龟汤材料:一只老龟,适量冬虫草。做法:老龟、冬虫夏草洗净备用;将5碗冷开水放入炖锅中,将备用材料一起炖3小时;炖后调味(实际上只需加入适量的
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女人
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夏季养生
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养生
2022-06-09
女性保健
女性夏季养生有什么禁忌?夏天可以吃哪些清热解毒的食物?
炎热的夏天来了,炎热的夏天真的很难,女性朋友可能会尝试各种方法来避暑和保持健康。同时,为了穿上性感凉爽的衣服,尽力"除毛"或美白。但夏季养生的禁忌也很多,下面就为大家介绍一下女性夏季应该如何正确避暑。一、女性夏季养生禁忌1.不要去除腋毛。有人认为夏天穿短袖或无袖连衣裙的时候腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪
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夏季养生
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养生
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清热
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清热解毒
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解毒
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食物
2022-06-13
健康焦点
夏季阳盛于外如何养生?做好4点夏季养生没烦恼
虽然刚过立秋,但气温却越来越热,有时甚至超过30℃,气温高.湿度高.即使在阴天,风也会感到闷热,这对人体健康非常不利。高温高湿人体散热系统会受到影响,可能出现发热.头晕.口渴.恶心等中暑症状,严重到甚至可能引起脱水。所以夏天要注意这些。1.运动锻炼夏季运动要因时而宜.两个原则因人而异,首先锻炼时间尽
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养生
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夏季养生
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烦恼
2022-08-17
养生保健
夏季养生不妨尝试喝粥 哪些粥能够补气健脾?
炎热是一年中天气最热、雨水最多的季节。高温闷热,雷雨多。炎热潮湿的气体乘虚而入,最容易减少人体内的水分。同时,它使人心烦意乱,甚至导致夏季、中暑等问题,尤其是老年人、儿童和身体虚弱的人。因此,在炎热的夏季节气养生中,首先要注意补水。由于夏季炎热,容易伤津耗气,也要注意"以粥养生"。 暑粥补气清暑,健脾
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夏季养生
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养生
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补气
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健脾
2022-06-09
养生保健
夏季养生如何清热消暑?夏季养生饮食调理有何注意事项?
清热消暑 夏季 5月,在春夏交替时期,北方气温迅速上升,气温差异较大,空气干燥,容易引起口干、喉咙痛等火灾症状。南方许多地区逐渐进入夏季,气温高,空气湿度高。根据传统医学理论,人体阳气与春季阳气相对应,此时人体新陈代谢进入最旺盛的时期,脏器功能也变得活跃,符合健康保健的时间,对身体有很大的好处。 谨防感
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夏季养生
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养生
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清热
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调理
2022-06-09
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