营养均衡-营养均衡有利于减肥？-博禾医生

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营养均衡有利于减肥？

科学的搭配饮食使营养均衡，对减肥是很有帮助的，如果只吃单一食品，减肥成功也会造成营养不良，贫血等问题，所以要科学合理的搭配饮食，建议多吃蔬菜水果，少吃油腻的，不利于减肥的食物，一日三餐要规律，还可以多做些运动来配合减肥。

小儿五官科 什么治口腔溃疡最有效？营养均衡可以治疗口腔溃疡吗？

口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病，口腔溃疡的原因很多，如口腔炎症、病毒感染等。但是，不可否认的是，相当部分口腔溃疡的营养物质摄少有关。对此，专家表示，远离口腔溃疡应该平衡营养！那么，人们怎样才能使营养均衡，远离口腔溃疡呢？针对这个问题，下一位编辑具体介绍。远离口腔溃疡应平衡营养一、多吃新鲜蔬菜新鲜蔬菜

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2022-05-14

婴幼儿喂养 儿童饮食营养均衡是关键

随着生活水平的提高，人们餐桌上的食品越来越丰富，为什么医生说营养不足呢？这种食品在丰富的条件下出现的营养不足，并不是过去所说的营养不良，而是营养摄入不均衡导致的个别营养不足。这种现象的发生与以下因素有关:一、饮食结构的变化:将60年代的饮食结构与现在的饮食结构相比，现在的人们的粗粮越来越少，高脂肪、高蛋

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2021-08-13

神经外科 脑供血不足会引起痴呆吗？脑供血不足患者注意营养均衡

脑供血不足不足的患者病因不同，体质存在差异，具体几天能恢复还不确定，因人而异。失眠引起的脑供血不足，患者提高睡眠质量后，2~3天就会好转，但老年人脑供血不足，患者体质差，即使在医生的指导下用药治疗，也只能减轻症状，不能完全恢复。因此，脑供血不足的恢复时间与患者的病情、年龄等有关，必须根据患者的实际情况来

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2022-01-22

食疗养生 健康减肥菜谱营养均衡减肥更健康

饮食是决定减肥成败的关键环节，营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。现在不少减肥的朋友都会选择适合自己的减肥食谱，今天小编也要为大家介绍一款菌菇减肥菜谱，让你有更多的选择。盐渍菌菇我们向工作繁忙的人推荐"盐渍菌菇"。您只要像调昧品一样撒一点或拌一下即大功告成。放在冰箱里可保存1星期。材料（容易烹调的分量）金

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2022-04-01

新生儿 怎样保证婴儿营养均衡？

怎样确保婴儿营养搭配？1、适度增加宝宝辅食类型：婴儿从出世4个月起应逐渐辅食添加，6个月起逐渐增加宝宝辅食的总数、浓度值和种类。6个月的婴儿能够软饭男、糊状和半固态食物，还可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物，并协助婴儿填补营养元素；8个月的婴儿可以吃“手指头”食物，如手指饼或别的少糖低盐曲奇饼干等；12个月的

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2021-08-01

养生保健 一周减肥餐单强烈推荐 7天营养均衡又消脂

选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。第一天早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤第二天早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉中餐：素水饺、什锦蛋花

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2022-03-31

婴幼儿 怎样保证婴儿营养均衡？

怎样确保婴儿营养搭配？1、适度增加宝宝辅食类型：婴儿从出世4个月起应逐渐辅食添加，6个月起逐渐增加宝宝辅食的总数、浓度值和种类。6个月的婴儿能够软饭男、糊状和半固态食物，还可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物，并协助婴儿填补营养元素；八个月的婴儿可以吃“手指头”食物，如手指饼或别的少糖低盐曲奇饼干等；12个月的

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2021-08-10

学龄前 儿童冬季怎么吃能达营养均衡

伴随着温度持续降低，珊珊来迟的西北风总算让大家觉得到冬季的到来。很多人会把握住冬季来进补，北方地区也是有贴秋膘的说法。那麼江南广州市的少年儿童是不是还要进补？少年儿童的冬季饮食必须留意些什么？维持饮食均衡大家都知道，不论什么时候，少年儿童最好是的饮食是合理膳食。合理膳食就是指能保持幼儿健康并达到一切

#儿童 #营养 #营养均衡

2021-08-15

怀孕期 如何做个营养均衡的孕美人这些方法要牢记

怀孕期间如何吃？它是个难题。我要吃得营养成分好、对小孩发育好、对自身身心健康也罢。最好是口味也非常好，在实际操作上也便捷。这种都可以完成吗？实际又该怎么做？仍在困惑的孕妈妈们，为理想化的怀孕期间膳食努力吧。看一下他们都是在吃些哪些，营养学家又怎么讲每日纪录下自身都吃完些哪些，不但能够避免不经意间中

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2022-01-01

口腔科 远离口腔溃疡保证营养均衡

远离口腔溃疡保证营养平衡！口腔溃疡的很多人不知道原因是什么，接下来一起理解吧！缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，缺乏维生素B2时，会引起口角炎、眼部充血、肛门溃烂等，尤其是皮肤和粘膜出现症状，维生素B6与脂肪代谢有关，缺乏B6时会引起脂溢性皮肤炎。许多口腔溃疡的发生与b族维生素不足有关，尤其是维生素b等。

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2021-08-05

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