食疗养生-食疗养生对失眠有帮助吗-博禾医生

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食疗养生对失眠有帮助吗

食疗养生对失眠有帮助。食疗也是平时中医或者保健的重要手段。对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。比如有些人在平时容易心慌乏力。如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙眼肉或者养血，可能对他的失眠也有帮助。有的人可能痰多，有的人可能平时不空虚。可能是热，而且痰多，经常还是打呼噜，这种人可能要咳痰，比如陈皮祛痰药比较好，所以具体还是因人而异，根据自己的症状而治疗。

失眠的食疗养生方法食疗可以缓解冬季失眠的烦恼

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2021-12-01

食疗养生保健知识有哪些

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#食疗 #食疗养生 #养生 #养生保健 #保健

2024-10-08

春季食疗养生怎么做？巧妙地吃花治百病

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2022-05-04

夏季如何正确食疗养生

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2023-03-23

六类女性这样对症食疗养生

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什么叫做食补呢？顾名思义就是通过饮食调料来达到保健进补的功效。可是由于体质的不同，女性在不同的季节需要不同的补给。下面，小编就来介绍这6大类女性应该这样进行食补...

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2023-02-22

食疗养生的100种食物

怀孕期 食疗养生的100种食物

食疗养生可以选择的食物种类繁多，常见的有山药、薏米、黑芝麻、红枣、枸杞、百合、银耳、莲子、核桃、燕麦、小米、南瓜、番茄、西蓝花、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉、蓝莓、...

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2025-12-11

秋冬时期怎么食疗养生 5种养生食物吃起来

四季养生 秋冬时期怎么食疗养生 5种养生食物吃起来

到了秋冬季节天气越来越寒冷，免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒，甚至有一部分人会出现便秘，腹泻，皮肤干燥等不适，可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。秋冬时...

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2023-10-15

更年期女性要如何食疗养生？降火食品有哪些？

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更年期间女性身体内分泌失调，开始出现疾病疼痛，晚上睡不着觉，记忆力衰退，胡思乱想，说是疾病，但找医生不能用药。那样的话，为什么不用食疗来度过这个更年期呢是药三分...

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2021-11-04

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