营养元素-柿子中有什么营养元素？-博禾医生

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柿子中有什么营养元素？

成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36，脂肪0.57，含有粗纤维，胡萝卜素，钙磷铁，多种维生素，维生素C也比一般的水果要高1~2倍，既可以生吃也可以做成柿子饼，可以用来酿酒，做醋，是非常好的食物。

男性抗疲劳必须补充4营养元素吃什么水果好能抗疲劳？

男人饮食 男性抗疲劳必须补充4营养元素吃什么水果好能抗疲劳？

男人吃什么好？男人的饮食需要根据自己的实际情况来安排，以满足健康需求。同时，有很多营养要素是男性朋友不可或缺的。今天介绍男性朋友应该吃什么样的食物养生。千万不要...

#男性 #抗疲劳 #疲劳 #营养 #营养元素 #水果

2022-04-04

增加肌肉要补充什么营养元素

食疗养生 增加肌肉要补充什么营养元素

增加肌肉需要重点补充蛋白质、肌酸、支链氨基酸、维生素D和锌等关键营养元素。蛋白质是肌肉合成的原料，肌酸提升运动表现，支链氨基酸减少肌肉分解，维生素D调节钙吸收，...

#肌肉 #营养 #营养元素

2026-01-08

精索静脉曲张易引起少精症防治需补哪些营养元素

男人饮食 精索静脉曲张易引起少精症防治需补哪些营养元素

男人如果出现精索静脉曲张等生殖疾病就会容易引起少精症，少精症又会影响到男人的生育能力。年轻夫妻想要快速受孕成功，就不得不防治少精症了。防治少精症需要在饮食上多注...

#静脉曲张 #营养 #静脉 #少精症 #少精 #营养元素

2022-01-08

伤筋动骨应该怎么饮食护理?饮食护理离不开七种营养元素

疾病饮食 伤筋动骨应该怎么饮食护理?饮食护理离不开七种营养元素

骨骼是支撑人体的重要部位，我们不小心伤了筋动骨时要特别注意。俗话说，伤筋动骨100天。除了正确的护理措施外，还要注意饮食烹饪。这里的编辑介绍补钙保护骨头所需的七...

#护理 #营养 #营养元素

2022-05-19

女性经前综合征可能是缺乏营养元素

妇科 女性经前综合征可能是缺乏营养元素

女性在月经来临前总会出现情绪波动大、乳房胀痛、睡眠质量差、暴饮暴食、小腹痛等一系列症状，称为经前综合征。有研究表明，女性出现经前综合征是因为身体内缺乏某要素，经...

#缺乏 #营养 #营养元素

2021-03-05

学生族预防近视要重视孩子补充营养元素不可少

儿童饮食 学生族预防近视要重视孩子补充营养元素不可少

学生族每天大量使用眼睛，预防近视迫在眉睫。预防近视不仅要科学正确地使用眼睛，还要注意饮食预防近视。接下来，让我们了解饮食如何预防近视。学生族预防近视补充营养要素...

#预防近视 #近视 #补充营养 #营养 #营养元素

2022-05-01

告别头痛应该吃什么？补充五种营养元素

疾病饮食 告别头痛应该吃什么？补充五种营养元素

生活中我们会经常感到头痛，有些是因为工作生活压力造成。还有的是不知不觉的疼痛起来。头痛的治疗除去使用药物以外补充人体所需的营养元素也很重要。1、镁镁有助于保持神...

#头痛 #营养 #营养元素

2022-04-06

脂肪肝应该补充什么营养元素？

肝胆疾病 脂肪肝应该补充什么营养元素？

脂肪肝患者应补充优质蛋白、维生素E、B族维生素、膳食纤维和ω-3脂肪酸等营养元素，有助于改善肝脏代谢功能。一、优质蛋白适量摄入优质蛋白可促进肝细胞修复，优选鱼类...

#脂肪 #脂肪肝 #营养 #营养元素

2025-09-16

脂肪肝应该补充什么营养元素？

肝胆疾病 脂肪肝应该补充什么营养元素？

脂肪肝患者应注重补充优质蛋白、维生素E、B族维生素、膳食纤维和ω-3脂肪酸等营养元素。脂肪肝可能与长期高脂饮食、酒精摄入过量、代谢异常等因素有关，建议通过调整饮...

#脂肪 #脂肪肝 #营养 #营养元素

2025-10-06

孕早期如何补充营养元素

孕妇饮食 孕早期如何补充营养元素

孕早期可通过均衡膳食、补充叶酸、摄入优质蛋白、增加铁和钙的摄入、适量补充维生素D等方式补充营养元素。孕早期营养需求增加，需重点关注胎儿神经管发育和母体健康。1、...

#孕早期 #补充营养 #营养 #营养元素

2025-11-13

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