冬季养生-冬季养生吃什么好-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 冬季养生

博禾精选结果

冬季养生吃什么好

冬季可以吃一些冬笋、香菇和胡萝卜等等蔬菜。冬笋:冬笋脂肪、糖分、纤维含量低。常吃可以促进肠道蠕动，排除堆积的食物，减少胃肠道对脂肪的吸收和堆积。冬笋不仅可以和肉、禽、海鲜等肉类原料一起烹饪，还可以和食用菌、绿叶蔬菜一起炒，还可以单独做成蔬菜；蘑菇:蘑菇又称蘑菇，是人们冬天经常食用的一种食用菌。香菇热量低，蛋白质和维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，促进体内钙的吸收。经常食用香菇对增强免疫力和预防感冒也有很好的作用。白萝卜:萝卜分白皮、绿皮、红皮，可生吃，也可煮熟吃。其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒和抗癌作用。萝卜味辛、甘、凉，有消积、化痰、解热、解毒等功效。对支气管炎、咳嗽有效。

冬季养生药膳粥

养生知识 冬季养生药膳粥

白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1，生姜少，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，用白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去渣，用粳米煮成??...

#冬季养生 #养生 #药膳

2024-10-02

7项适合冬季养生运动

运动养生 7项适合冬季养生运动

冬天最适合做什么运动？冬季运动应选择轻松、温和、活动少的项目。专家建议您可以选择户外运动，如滑雪、慢跑、徒步旅行、自行车...

#冬季养生 #养生 #运动

2024-09-21

冬季养生的五款滋补粥

养生知识 冬季养生的五款滋补粥

韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉。做法:先煮白米粥，再切碎适量韭菜，加入少许猪肉，煮一会儿即可食用。功效：韭菜含有大量维生素A?...

#冬季养生 #养生 #滋补

2024-10-04

冬季养生粥的做法推荐7道养生粥

四季养生 冬季养生粥的做法推荐7道养生粥

冬季养生粥的做法山药羊肉粥材料:山药500克，羊肉馅100克，日本米200克，盐6克，料酒2勺，姜丝20克。做法:山药切丁，泡在清水中备用；...

#冬季养生 #养生 #养生粥

2024-09-21

冬季养生时节 16种蔬菜要多吃

四季养生 冬季养生时节 16种蔬菜要多吃

说到冬天适合吃的蔬菜，很多人都不太清楚。其实冬天适合吃的蔬菜很多。以下小系列推荐16种冬季适合吃的蔬菜。适合冬季食用的蔬菜1...

#冬季养生 #养生 #蔬菜

2024-09-21

女性冬季养生推荐补气血的十大食谱

食疗养生 女性冬季养生推荐补气血的十大食谱

女性的生理结构决定了属性，女性属于阴，是凉的。如果女性不注意保暖，就会出现月经不规律、痛经等不适症状。冬至的到来意味着冬...

#冬季养生 #养生 #补气 #补气血 #气血

2024-09-22

老人冬季如何养生老人冬季养生有妙招

四季养生 老人冬季如何养生老人冬季养生有妙招

对人们来说，任何季节都应该保持健康，现在是冬天，开始保持健康吗？健康是年轻人和中老年人都非常重要的内容，特别是老年人应该...

#养生 #冬季养生

2024-09-21

冬天适合吃哪些药膳粥冬季养生粥做法大全

四季养生 冬天适合吃哪些药膳粥冬季养生粥做法大全

据说“药三分毒”。如果食疗能治好，大家都不喜欢吃药。那么冬天适合喝什么养生粥呢？以下药膳粥介绍给大家，赶紧做吧。补肺药膳...

#药膳 #冬季养生 #养生 #养生粥

2024-09-21

儿童冬季养生小常识大全

儿科 儿童冬季养生小常识大全

冬天，凉风吹拂，病毒猖獗，人们容易受到攻击，尤其是抵抗力低下的孩子。那么，母亲们如何在冬天照顾孩子呢？儿童冬季养生常识是...

#儿童 #冬季养生 #养生

2024-10-18

中医冬季养生原则是什么

中医养生 中医冬季养生原则是什么

冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液，预防寒冷侵袭是必要的。中医冬季养生原则，主要包括精神调理、防寒保暖、饮食管理、适度...

#中医 #冬季养生 #养生

2024-10-06

首页上一页 1 234 5 ... 10 下一页末页

3

问答

133

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状