肾病综合征病人失眠可以适量吃小米、莲子、酸枣仁、香蕉、牛奶等食物，也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米

小米含有丰富的色氨酸，有助于促进血清素分泌，改善睡眠质量。肾病综合征病人适量食用小米粥，既能补充营养，又不会加重肾脏负担。小米还含有B族维生素，对神经系统功能有一定调节作用。

2、莲子

莲子具有养心安神的功效，含有莲子碱等成分能帮助镇静神经。肾病综合征病人可用莲子煮粥或煲汤，但需注意控制摄入量，避免过量食用导致胃肠不适。莲子芯味苦，食用前建议去除。

3、酸枣仁

酸枣仁是传统助眠食材，含有皂苷和黄酮类物质，能调节中枢神经系统。肾病综合征病人可用酸枣仁泡水代茶饮，每日用量不宜过多。酸枣仁性质平和，适合长期失眠患者食用。

4、香蕉

香蕉富含镁元素和维生素B6，能帮助放松肌肉和神经。肾病综合征病人可在睡前1小时食用半根香蕉，但需注意监测血钾水平。香蕉还含有天然糖分，能平稳提升血糖，减少夜间觉醒。

5、牛奶

牛奶中的色氨酸和钙质有助于改善睡眠质量。肾病综合征病人可选择低脂牛奶，睡前饮用150毫升左右。乳糖不耐受者可选用无乳糖牛奶，避免引起胃肠不适影响睡眠。

二、药物

1、安神补脑液

安神补脑液由鹿茸、何首乌等中药组成，具有益气养血、强脑安神的功效。适用于肾病综合征伴气血两虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒。使用前需咨询中医师，避免与其他药物相互作用。

2、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊主要成分为酸枣仁，能养心安神、改善睡眠。适合肾病综合征病人出现心肝血虚型失眠，伴有心悸、健忘等症状。服用期间应避免辛辣刺激性食物，保持规律作息。

3、百乐眠胶囊

百乐眠胶囊含有百合、地黄等成分，具有滋阴清热、养心安神的功效。适用于肾病综合征伴阴虚火旺型失眠，表现为烦躁不安、夜间盗汗。服药期间应监测肾功能变化，出现不适及时就医。

4、乌灵胶囊

乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，能调节中枢神经功能，改善睡眠障碍。肾病综合征病人出现轻度焦虑伴失眠时可考虑使用。需注意该药可能引起轻微胃肠道反应，建议饭后服用。

5、甜梦口服液

甜梦口服液由刺五加、黄精等组成，具有益气补肾、养心安神的功效。适合肾病综合征伴肾气不足型失眠，表现为早醒、睡眠浅。服用期间应避免饮用浓茶咖啡，保持情绪稳定。

肾病综合征病人出现失眠时，除饮食和药物调理外，还需保持良好的睡眠习惯。睡前1小时避免剧烈运动和过度用脑，保持卧室环境安静舒适。白天可进行适度活动如散步，但避免过度疲劳。控制晚间液体摄入量，减少夜尿次数。保持规律作息时间，即使周末也尽量固定起床时间。若失眠症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。