减肥-减肥只吃蜂巢蜜有效吗？-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥

博禾精选结果

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？

节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

营养饮食 减肥能不能吃土豆片

马伟副主任医师

山东省立医院

节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。

#减肥

2024-11-06

营养饮食 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？

张春香

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

#减肥

2024-11-06

减肥的平台期过后是不是暴瘦

减肥经验 减肥的平台期过后是不是暴瘦

减肥平台期后可能出现体重快速下降的现象，但暴瘦并非健康减重的常态，科学调整饮食、运动和心理状态是关键。1、代谢适应：长期热量限制会导致基础代谢率降低，平台期是身体的自我保护机制。突破后可能出现短暂体重下降，但需警惕过度节...

#减肥

2025-11-07

腿粗屁股大能不能减肥

整形外科 腿粗屁股大能不能减肥

腿粗屁股大通常可以通过科学减脂实现局部塑形，但需注意脂肪分布受遗传和激素影响较大。减脂主要依靠热量缺口、针对性运动及体态调整，具体效果因人而异。全身性有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等有助于降低整体体脂率，当体脂率下降时，...

#腿粗 #减肥

2025-11-07

营养饮食 好的减肥产品有哪些？

王海泉

王海泉主任医师

山东省立医院

节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

#减肥 #减肥产品

2024-11-06

内分泌科 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。

#蜂蜜 #减肥 #减肥吗

2024-11-06

青少年减肥的最好方法

减肥经验 青少年减肥的最好方法

青少年减肥需兼顾生长发育与体重管理，科学方法包括调整饮食结构、规律运动、改善生活习惯、心理干预及医疗辅助。1、饮食调整：青少年处于发育期，需保证蛋白质、钙质和维生素摄入，减少精制糖和饱和脂肪。每日三餐分配为早餐30%、午...

#青少年 #减肥 #减肥的最好方法

2025-11-07

营养饮食 午餐减肥食谱有吗？

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。

#减肥食谱 #减肥

2024-11-06

营养饮食 晚上不吃饭真能减肥吗

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。

#减肥 #减肥吗

2024-11-06

早上什么时间运动减肥效果最好

减肥经验 早上什么时间运动减肥效果最好

晨间运动减肥效果最佳时段为6：00-8：00，此时段空腹状态能有效促进脂肪燃烧，主要受基础代谢率提升、皮质醇水平、胰岛素敏感度、运动后持续燃脂效应、生物钟节律等因素影响。1、基础代谢率：清晨人体经过整夜禁食，肝糖原储备较...

#运动 #运动减肥 #减肥 #减肥效果

2025-11-07

12 3 4 5 ... 10 下一页末页

6172

问答

11278

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状