减肥中-减肥中肉变松了是好事吗-博禾医生

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减肥中肉变松了是好事吗

在减肥过程中，肉变松是好现象，表明皮下脂肪减少导致皮肤松弛，显示减肥成功。针对肥胖问题，可选择水动力吸脂手术方法治疗，利用负压原理吸出多余脂肪颗粒达到瘦身目的，且术后护理良好则不易反弹。减肥过程中肉变松不必担忧，这是正常的身体反应。

运动和节食在减肥中哪个更有效

运动养生 运动和节食在减肥中哪个更有效

运动和节食在减肥中各有优势，但科学减重需要两者结合。运动能提升代谢率并塑造体型，节食直接减少热量摄入，长期效果取决于个体...

#运动 #减肥 #减肥中

2025-04-21

减肥 21天减肥中间月经怎么办？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果是节食减肥，月经来啦，是不建议节食的，如果是参加体育活动进行减肥是不受影响的，月经来了不建议过度的节食，也不建议强度大的体育运动。应该注意营养平衡，适当的进行户外运动，注意保暖注意卫生

#月经 #减肥 #减肥中 #月经怎么办

2022-06-16

减肥中餐吃什么好而且瘦的快

减肥经验 减肥中餐吃什么好而且瘦的快

减肥期间中餐应选择低热量、高营养的食物，同时控制总热量摄入，才能达到快速瘦身的效果。建议选择富含蛋白质、膳食纤维和维生素...

#减肥 #减肥中

2025-03-25

营养饮食 减肥中肉变松了是好事吗

小禾科普

小禾科普主任医师

博禾医生健康科普平台

在减肥过程中，肉变松是好现象，表明皮下脂肪减少导致皮肤松弛，显示减肥成功。针对肥胖问题，可选择水动力吸脂手术方法治疗，利用负压原理吸出多余脂肪颗粒达到瘦身目的，且术后护理良好则不易反弹。减肥过程中肉变松不必担忧，这是正常的身体反应。

#减肥 #减肥中

2024-10-23

减肥 减肥中午吃120g米饭晚上减半算节食吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

减肥期间饮食的控制不仅仅是根据提供的数字，实际上减肥控制的是每日摄入的总热卡，而总热卡的计算是根据身高体重，并且还需要结合每日的活动量，所以首先需要判断，每天180克米饭是否符合身高体重的生理需求，才能判断晚饭减半是否合适

#减肥 #减肥中

2022-05-26

减肥中午吃什么好而且瘦的快

减肥经验 减肥中午吃什么好而且瘦的快

减肥中午可以选择高蛋白、低脂肪、富含纤维的食物，如鸡胸肉、鱼类、蔬菜和全谷物，搭配适量健康脂肪如橄榄油，能够帮助快速瘦身...

#减肥 #减肥中

2025-03-25

减肥 减肥中药有哪些？

李建智

李建智副主任医师

武汉协和医院

减肥的中药根据肥胖阵型的不同而有很多种。减肥的中药有很多的配方，比如陈皮，山楂，决明子，甘草这四味中药泡茶可以减脂的同时还可以帮助消化和润，润滑肠道，消除腹胀。

#减肥 #减肥中 #中药

2022-06-08

减肥中午吃什么比较好掉秤

减肥经验 减肥中午吃什么比较好掉秤

减肥中午选择低热量、高纤维、高蛋白的食物有助于掉秤，如鸡胸肉、藜麦、西兰花等。中午饮食应控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食...

#减肥 #减肥中

2025-03-25

减肥 乳腺增生能喝减肥中药包吗？

李星童

李星童主任医师

佛山市中医院

乳腺增生的女性尽量不要吃减肥药，一切减肥药会含有一些添加剂和激素类的成分，长时间的吃减肥药会导致体内激素水平紊乱，内分泌失调也会影响正常的月经周期引起一些妇科疾病或者是乳腺疾病，盲目的吃减肥药，可能会加重乳腺增生，所以尽量不要吃减肥药。

#乳腺增生 #减肥 #减肥中 #中药 #乳腺

2022-06-14

减肥方法 减肥中午吃什么好而且瘦得快

李芸主任医师

临汾市人民医院

要想瘦得快那么摄入的就要尽量不要太多，而且排出的多。绿豆芽可以多吃，它有消肿利尿降脂的作用。有利于减少体内脂肪。吃苹果效果也不错，含有丰富的膳食纤维，可增强肠蠕动，体内热量的代谢会加快。

#减肥 #减肥中

2022-06-17

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