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便秘饮食怎么调理

便秘可以吃一些富含维生素、叶酸、脂肪和的膳食纤维食物。胃口好的情况下，可以在每天早上空腹喝1200-1500ml的低温水，可以促进肠道的蠕动，加速排便。也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水含有大量的果糖和消化酶，可以是大便变得松软，利于排除。

消化内科 便秘饮食怎么调理

张荷主任医师

中日友好医院

便秘可以吃一些富含维生素、叶酸、脂肪和的膳食纤维食物。胃口好的情况下，可以在每天早上空腹喝1200-1500ml的低温水，可以促进肠道的蠕动，加速排便。也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水含有大量的果糖和消化酶...

#便秘 #便秘饮食 #调理

2022-05-27

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2022-02-11

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2021-11-02

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2022-04-19

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