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有氧运动和无氧运动
博禾精选结果
有氧运动和无氧运动那种减肥更好
最好决定有氧运动,可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较,无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低,由于活动的过快,暴发的过猛,人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动,是指人在氧气充分供给的情况下,实施的体育锻炼,有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。
运动养生
有氧运动和无氧运动哪个减肥效果更好
有氧运动在减肥效果上通常优于无氧运动,因为它能更高效地燃烧脂肪。两种运动方式各有特点,结合使用效果更佳。有氧运动如跑步、...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
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减肥
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减肥效果
2025-04-29
运动养生
有氧运动和无氧运动哪个更减脂
有氧运动在单位时间内减脂效率更高,但无氧运动可通过提升基础代谢率实现长期减脂效果。减脂效果差异主要取决于运动强度、能量代...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
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减脂
2025-05-12
减肥
有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好?
陈政竹
副主任医师
沈阳医学院沈洲医院
指导意见:相比较而言有氧运动消耗的热量和脂肪比较多,而且它的运动强度低,比较容易坚持,这样的减肥方法效果会比较好。常见的有氧运动有游泳、快走、跑步、骑车等,常见的无氧运动有跳远、跳高、俯卧撑等。
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有氧运动和无氧运动
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无氧运动
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减肥
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减肥效果
2022-05-12
运动养生
有氧运动和无氧运动哪个减肥效果更好
有氧运动在减肥效果上通常优于无氧运动,因为它能更高效地燃烧脂肪。两种运动方式各有特点,结合使用效果更佳。有氧运动如跑步、...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
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减肥
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减肥效果
2025-04-29
运动养生
有氧运动和无氧运动有何区别
有氧运动和无氧运动的主要区别在于能量供应方式、运动强度和持续时间。有氧运动依赖氧气分解脂肪和糖原供能,适合长时间中低强度...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
2025-04-29
减肥
有氧运动和无氧运动哪种减肥效果好?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
指导意见:相比较而言有氧运动消耗的热量和脂肪比较多,而且它的运动强度低,比较容易坚持,这样的减肥方法效果会比较好。常见的有氧运动有游泳、快走、跑步、骑车等,常见的无氧运动有跳远、跳高、俯卧撑等。
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有氧运动和无氧运动
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无氧运动
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减肥
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减肥效果
2022-05-21
运动养生
什么是有氧运动和无氧运动
有氧运动和无氧运动是两种主要运动类型,区别在于能量供应方式不同。有氧运动依赖氧气分解糖原和脂肪供能,适合长时间中低强度活...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
2025-05-05
运动健身
有氧运动和无氧运动那种减肥更好
刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
最好决定有氧运动,可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较,无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低,由于活动的过快,暴发的过猛,人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动,是指人在氧气充分供给的情况下,实施的体育锻炼,有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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运动
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无氧运动
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减肥
2024-05-31
运动养生
有氧运动和无氧运动的区别,科学运动更高效!
有氧运动和无氧运动的区别主要体现在能量代谢方式、运动强度和持续时间上。科学运动需根据目标选择合适类型,主要有供能系统差异...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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有氧运动和无氧运动的区别
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运动
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无氧运动
2025-05-08
运动养生
有氧运动和无氧运动的区别
有氧运动和无氧运动的主要区别在于能量供应方式、运动强度和持续时间。有氧运动依赖氧气分解脂肪和糖类供能,适合长时间低强度运...
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有氧运动
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有氧运动和无氧运动
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有氧运动和无氧运动的区别
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运动
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无氧运动
2025-04-28
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